您好!仔细看了您描述的情况,考虑存在有勃起功能减退及射精时间短的情况。1、射精时间短从第一次有性生活就有,且手淫时射精时间是正常的,考虑射精时间短与精神心理因素有关的可能性较大。2、再就是您有尿频的情况,偶尔有射精痛的情况,考虑有可能存在有前列腺炎,前列腺炎时也会引起生殖器的敏感度增加,也容易引起射精时间变短。3、以往勃起功能是正常的,现在有多汗的情况,熬夜、久坐较多,考虑可能存在有身体透支的情况,身体透支状态下,会有性欲减退,性生活时注意力不集中,都可以引起勃起不坚,中途疲软的情况。4、出现了勃起功能减退及射精时间短的情况,引起过于紧张、焦虑的情绪,则也会影响到正常的性功能。
针对以上情况,建议您:
1、建议您适当调整作息时间,生活规律。加强营养,提高清淡高营养食物摄入,如瘦肉,蛋类,海鲜,新鲜水果蔬菜等。戒烟限酒,改掉熬夜、久坐等不良习惯。适当锻炼身体,多做有氧运动,适当做提肛锻炼和下蹲运动。逐步纠正身体透支状态。
2、要放松心情,对勃起功能不佳及射精时间短不要有过多的心理压力,多与女方沟通,相互理解,相互配合。适当延长性生活前戏时间。可以采取在性生活过程中间断停止抽插的方式,逐步减低龟头的敏感度,逐步延长射精时间。
3、建议戒除手淫的习惯,但不需要禁欲,性生活要适度、规律,禁忌忍精不射。适度规律的性生活排精有利于前列腺液排空,有利于缓解前列腺充血水肿,有利于维持正常的性功能。
4、平时在阴茎疲软状态下可以用手掌适当揉搓阴茎,适当用手指摩擦包皮系带处,有助于改善阴茎血液循环及供血,有助于改善阴茎勃起硬度及早泄症状。
5、药物治疗可以小剂量服用他达拉非片(一日一次,一次5mg)治疗。他达拉非片是相对常用的PDE5抑制剂,可以扩张阴茎血管,使更多血液灌注到阴茎中,改善勃起功能。他达拉非是长效的,按时服用即可,不需要必须在性生活前服用。每日小剂量服用,一日服用一次,一次服用5mg,没有性生活也要服用。有利于对勃起功能减退的治疗。他达拉非他达拉非片在作用过程中,副作用轻微,没有成瘾性和依赖性。建议暂服用他达拉非片半个月,观察疗效。他达拉非起作用引起阴茎勃起需要有性刺激,所以性生活前适当增加性前戏时间,效果会更好。
综上所述,建议您要养成一个好的生活习惯,适当运动,戒除不良习惯,规律性生活,逐步改善身体透支状态,辅助药物治疗,则勃起功能减退及早泄的症状就会逐步改善的。不必过于担心焦虑。