您好,从您这个照片来看的话,小朋友的肩胛骨翘的是比较高的,我比较倾向于存在翼状肩胛。
翼状肩胛的成因,绝大多数都是由于肌肉力量不够造成的,特别是斜方肌,前锯肌以及菱形肌,但是小朋友目前年龄小,肌肉还没有发育完全,再加上他体型偏瘦,具体情况如何还有待观察。建议您带他去专门的儿童医院的骨科,让医生做一个体格检查再确认一下。
要矫正翼状肩胛,主要是肌肉的力量训练。
第一,鼓励孩子进行一些针对上肢和肩部的运动,如俯卧撑、引体向上、游泳等。这些运动可以增强前锯肌、斜方肌和菱形肌等肌肉的力量,提高肩关节的稳定性。
第二,全身运动,如跑步、跳绳、骑自行车等,这些运动可以增强孩子的身体素质,提高身体的协调性和平衡能力。
第三,多带孩子去户外场所运动,多晒太阳可以促进维生素 D 的合成,有助于骨骼的健康发育。
第四,避免锻炼过度,长时间进行高强度的锻炼,可能会导致肌肉疲劳和损伤,增加翼状肩胛的发生风险。
第四,注意营养均衡,多摄入蛋白质,多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物等,以保证摄入足够的维生素和矿物质。
第五,给孩子选择背带宽松一点的轻一点的书包,避免长时间负重,减轻书包对肩胛骨的压力。
希望对您有所帮助!