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您好，您的提问已经收到了，谢谢您的信任。

关于病情的详细分析，我在下面的回复里给您详述，请稍等！如果我没有及时回复您，那我肯定在做手术或者处理急诊病人，还请耐心等待，我一忙完就会尽快给您答复的，感谢您对外科医生工作的理解和支持！

温馨提示：这条信息不要回复！因为您现在只剩下两次回复追问机会，希望您的每一次回复都能对您的病情咨询有帮助！倪医生愿意用自己的努力换您的安心和健康！

根据你提供的资料来看，你是一位30多岁的年轻男性，你提到你的膝盖，在跑步的时候会有疼痛，但我不知道出现这种情况有多长时间了，或者说在出现之前有没有什么特别的原因或者诱因，比如说是不是有一些外伤，或者说你是最近才开始跑步的，还是说原来也跑，但是中间歇了一段时间，最近开始复跑了呢？还有就是你跑步的量大不大？是每天都跑还是说一周跑几次？你每次跑几公里还是要跑很长的距离呢？这个对你病情的判断还是比较重要的，你提到平常的时候疼痛比较轻微，跑步的时候会加重，但是没有到医院去看过，所以我怀疑你的这种疼痛应该不会太厉害，而且时间应该不会太长，否则你应该早都到医院去看了，你在照片里给我指的那个地方应该是你右膝盖的右前方，我们也叫膝关节的前外侧，这个地方的疼痛原因还是比较多的，比较常见的原因有髂胫束综合征，有半月板的损伤等等，当然还有一些少见的原因，比如说骨髓的水肿等等，所以如果你疼的相对比较厉害，同时时间也比较长了，那我就建议你要考虑到医院的骨科或者运动医学科去看一看，要让医生检查一下你膝盖的情况，必要的话做进一步的检查，最好能够做个磁共振，这样对病情的判断会更准确一些，因为如果不是骨头的问题，拍ct或者x光是看不见的，只有拍磁共振才能看得更清楚，当然如果检查出来问题不是很大，只是一些轻微的损伤或者炎症，那我们积极的去做一些治疗，应该还是可以让你慢慢恢复正常的，你不要太担心。第1点就是建议你要很好的休息，既然跑步的时候疼的厉害，那你就要暂停跑步，至少要等你恢复正常了以后才能开始运动，我觉得这一点还是非常重要的，日常生活中如果也有一些疼痛的话，就要尽量减少走路或者上下楼梯的活动，最好能够佩戴一个护膝保护上一段时间。第2点就是建议你最好能够考虑到医院的理疗科去做一些物理治疗，比如红外线的治疗等等。能够有效的帮助你的恢复，可以考虑连着做上1~2个疗程，这样才能达到一个更好的效果。第3点就是要考虑配合一些用药，我个人比较推荐外用氟比洛芬凝胶贴膏，尤其是在疼痛不是特别厉害的情况下，当然也可以同时配合一些口服的药物，比如说西乐葆和迈之灵，对你的恢复还是非常好的，可以考虑用上一段时间，等症状恢复了以后再把药停掉。所以你目前的病情，我认为应该和你的跑步是有关系的，大量的跑步或者不太科学的跑步可能就会造成膝盖出现一些损伤，但是只要检查以后问题不是太大，保守治疗一般是可以恢复正常的，你不要太担心。

以上是我对你病情的初步判断和治疗建议，希望能对你有所帮助，如果你还有什么问题，可以继续咨询我，我会尽快给你答复的。