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从片子上可以看到您腰椎最后一节椎间盘突出明显，神经压迫很严重。因为这个地方刚好是我们神经走行的位置，受压时间长了以后神经会损伤，留下后遗症（比如腿脚活动受限，足趾无法活动，不能走路等）。目前对生活质量影响也比较大，所以建议尽快处置。
首选的治疗方案只能是手术，因为只有手术才能把压迫神经的骨头，椎间盘，韧带等拿掉。
这个情况就像我们种庄稼一样，越早施肥越早浇水，庄稼长得就越好，如果都快枯死了再去浇水，那肯定效果不好的。

保守治疗说白了就是继续拖着，口服止痛药来缓解你的症状，一直到止痛药效果压不住为止。那么反过来说，虽然药物可以缓解疼痛，但是对于压迫在神经上面的椎间盘和增生的骨头毫无办法，所以可能的情况就是虽然您不疼痛了，但是神经还是被压迫着，压的时间长了以后，神经就会损坏，无法再恢复功能，这就是我们所说的残疾了。腰部的神经损伤的后果就是腿部没有感觉，不能活动，甚至严重的，出现大小便失禁等。这就是保守治疗的最终后果。当然了，这个时间每个人不一样的，有的人进展很快，有的人进展很慢。对于您来说，目前已经到了很严重的时候，算比较晚的时期了。
所以我是建议您选择积极一点的治疗方案，手术治疗，可以把压迫去除，这样就提早解除“炸弹”，尽可能多的保留神经功能。

您这个情况可以考虑做微创的UBE手术，属于脊柱外科一个非常成熟的手术方案，所以在大的医院，风险很小，绝大多数患者恢复都很好。术后一个月就可以完全恢复正常活动了，但是有10%左右的复发概率。
手术前后住院一周，术前检查完，手术后观察两天就可以出院了，回家尽量卧床休息，一个月后恢复正常生活。费用各地区别比较大，上海大概三万多。
手术后没有特别的，正常生活，避免重体力劳动，避免久坐久站就好，床铺稍微硬一点，避免腰部推拿按摩等就行。

希望能够帮到您！