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您好，您的提问已经收到了，谢谢您的信任。

关于病情的详细分析，我在下面的回复里给您详述，请稍等！如果我没有及时回复您，那我肯定在做手术或者处理急诊病人，还请耐心等待，我一忙完就会尽快给您答复的，感谢您对外科医生工作的理解和支持！

温馨提示：这条信息不要回复！因为您现在只剩下两次回复追问机会，希望您的每一次回复都能对您的病情咨询有帮助！倪医生愿意用自己的努力换您的安心和健康！

根据你提供的资料来看，你是一位20多岁的年轻人，你昨天在运动的时候扭伤了脚踝，可能疼的还是比较厉害的，所以你第一时间到医院去看了片子，目前从片子来看应该是没有骨折的，但是如果你的脚踝肿的厉害或者疼的厉害，那么肯定是有韧带的损伤的，当然如果你想进一步确认的话，就要做彩超或者磁共振，但其实我觉得如果你的脚踝是第1次扭伤，那么通过临床症状来进行判断就可以了。在这种情况下肯定是要积极的治疗的，目前你只用了云南白药和冰敷，我觉得这是不太够的，当然这两个处理是可以的，接下来我给你一些治疗上的建议，我想对你的恢复应该是比较好的，你可以参考一下，第1点就是要对你的脚踝进行固定，我觉得如果肿的特别厉害的话，应该要打一个石膏或者佩戴一个护具，至少要固定1~2周的时间，如果肿的不是特别厉害的话，用一个带侧面支撑的护踝就可以，也是固定1~2周的时间，那么在这个时间段之内是不建议你下地走路活动的，要在床上休息，而且把这个脚要用被子垫高，这样才能促进消肿，有助于恢复，1~2周以后如果消肿了，那么在一个软性护踝的保护下，就可以慢慢的下地走路活动了，当然这个护踝至少要带3~4周的时间。第2点就是做一些物理治疗，一般在扭伤以后的48小时之内都要进行冰敷，每次半个小时，每隔三个小时冰敷一次，我认为这点还是非常重要的，48小时以后有条件的话可以去做一些物理治疗，比如超声波的治疗等等，对局部的消肿和恢复是有很大的帮助的。第3点就是用药，那么云南白药气雾剂是可以使用的，但也仅限于刚扭伤以后的几天。后面可以考虑更换成其他的药物，效果会更好，比如外用的扶他林软膏或者口服的西乐葆和迈之灵等等，因此总体来看，我觉得你的扭伤还是很明确的，病情的严重程度取决于你的肿胀和疼痛的程度。当然不管怎么样，积极治疗还是非常重要的，包括如果后面慢慢走路了还是不舒服的话，就要考虑去康复科做一些康复训练，在康复师的指导下做一些肌肉力量的训练，这样才能够更好的保护你的脚踝。对你后期的运动能力的恢复是非常重要的，当然就算慢慢恢复了，如果你要参加剧烈运动的话，也是不能太着急的，我觉得三个月以后去做剧烈的运动可能会更好一些，而且最好也要复查一下，确认你的韧带完全恢复正常了以后才能去做这样的运动。

以上是我对你病情的初步判断和治疗建议，希望能对你有所帮助，如果你还有什么问题，可以继续咨询我，我会尽快给你答复的。