问题详情

你好，您的问诊已收到，感谢您的信任！
您提供的病史太过简单，我有几个问题需要明确一下。
首先，您疼痛具体位置在哪里？最好拍个照片指给我看看具体位置。
其次，只有低头一会才会疼痛吗？不低头，单纯活动颈椎，会疼痛吗？哪个动作可以诱发疼痛？头部各个方向可以吗？有没有卡住的情况？
再次，以前有没有这样的情况？发作过几次，怎么好的？以前做过什么检查吗？需要把片子发过来我看看，可以用手机对着白亮的地方拍给我，每个小格都要拍到，拍清楚一点。可以9-12个小格一张照片。
最后，局部皮肤有没有红肿？皮温有升高吗？按压疼不疼？有没有胳膊和手的疼痛或者麻木？
丁香园规定每个人只有三次提问机会，所以请尽量详细一点回答我的问题，帮助我更好的判断病情，谢谢！

你好，你疼痛这个部位是我们颈后部肌肉的位置。结合您疼痛的情况，我考虑是由于长期低头伏案，颈部肌肉疲劳，所以轻微的外力就可能导致肌肉损伤，出现您现在的症状。
这个问题通常都能够自行康复，但是会比较慢，容易复发，别着急。针对您的症状，我有几个具体建议如下。
首先，减少头部转动，避免长时间低头伏案，一小时起来活动十分钟。把电脑屏幕抬高到与视线齐平。少看手机。
其次，您目前颈部不适比较明显，可以做做理疗，热敷，自己在家用热水袋敷敷，每次二十分钟每天两次，或者去医院做做红外线理疗等。注意避免推拿按摩等，手法不好控制，容易造成颈椎或者肌肉等组织进一步损伤。
再次，药物治疗可以帮助缓解症状，我建议西乐葆胶囊200毫克每次，每天两次，盐酸乙哌立松片50㎎每次，每天三次。或者把西乐葆胶囊换成氟比洛芬凝胶贴膏外用也可以。但是要知道药物不解决根本问题，所以还是要从改善生活方式开始。
最后，平常选择枕头的时候，建议选择荞麦皮或者乳胶内芯的，质地相对硬一点的，面积要稍微大一点的，高度控制在5-8㎝，睡觉的时候把脖子下面垫实，以第二天早上起来颈部肌肉没有疲劳感为准。
另外，建议近期去当地医院拍个颈椎x线片，进一步验证一下我们的判断。
希望对您有帮助！

你好，枕头来说其实是一个很个性化的东西，我刚才给您的这些建议其实都是比较普遍的一些建议，您如果觉得目前的枕头用了确实很舒服，没有症状加重或者不适的感受，所以我觉得可以继续使用。毕竟每个人的睡眠习惯都不一样，不是说一定要用标准的枕头的。
我所给您经营的这些药物来讲，都是临床上用的非常多的比较安全的药物，如果你没有磺胺类药物过敏史，一般来讲是不太会出现过敏的情况的。
或者您对这个药物安全性存疑，而症状又觉得还可以忍受，其实也可以不用药的，毕竟药物并不解决根本问题，只是帮助缓解您的疼痛，主要还是要靠身体自己康复。