这是什么症状呢?如何缓解?●首先你不用太担心你的这个情况呢,类似于像心脏
神经官能症,也就是说由于精神心理因素所导致的躯体上的一些不舒服症状,不会有什么生命危险,所以说你也不用担心猝死或者是说有什么严重的状况出现,可能你放松了,心情愉悦了,自然而然很多症状就缓解消失了。
因为我现在在国外,有一些处方药可能不好买,在家里有没有什么能及时缓解的方式或者食物?●这个呢确实是没有什么食物能够缓解症状的,如果说你在国外的话呢,你也可以买一些非处方药,比如说营养心肌的辅酶Q10片,这个国外具体是什么品牌的用法可能也不太一样。那你就按照他的说明书用就可以了。还有就是可以结合吃一点b族的维生素,你就买那种复合的b族维生素就可以,因为这种类型的保健品呢,它有着镇静的作用,具体的服用剂量呢,你也是参考保健品的说明书就可以了,因为我不确定国外是卖什么样的
或者有哪些非处方药?害怕在家里出意外●目前的情况呢,不考虑会出现意外的,如果说你实在担心的话,那你就去做做检查,非处方药就是复合的b族维生素以及辅酶Q10
如果说你还是比较担心,那你就可以去做一下心电图化验一下心肌酶这两项检查的话呢,应该在国外价格也不会特别的贵
如果说有不舒服症状出现的时候呢,你可以这样做,看看能不能缓解症状:
首先我们要找一个舒适的环境坐下来或者是躺下来闭上眼睛,要肌肉尽可能的放松。注意用鼻子深深地慢慢吸气,你可以想象着自己闻到了花香。在心里默数三秒停留一秒,手放在你的肚子上,慢慢的去感受腹部的隆起。轻轻的撅起嘴唇,慢慢的匀速地用鼻子和嘴呼吸,默数6秒钟,手放在肚子上,并在呼气时轻轻的按下去。这种方式你可以重复10~15分钟,一直到你觉得自己平静下来。