好的,我继续回答您的问题
第一,如果真的存在血管狭窄的问题,应该是每一次测量血压都会存在很大的差距性,这应该是客观存在的现象,但是偶尔才出现差距很大,那显然就存在测量误差的问题。
第二,午休刚刚睡醒,人体交感神经开始兴奋,就有可能会出现一过性血压升高,这是很正常的生理性现象,这并不说明您不能午休。
第三,快节奏生活,依然有时间让自己坐下来休息5分钟后去测量血压,这不是难题,但是高血压更常见于中老年患者,年轻人发现测量血压没有问题,就不需要频繁去测量,年轻人应该是维持健康生活,享受生活,感受生活的快乐。
【测量方法】
准备:选择在安静的房间内测量血压,测量血压前最好排空膀胱,在靠背椅上坐位休息至少5分钟。确保手臂有支撑,双腿不交叉,不跷二郎腿,双脚平放在地上。
合适的袖带:选购血压计前,血压计和上臂周径要匹配合适。目前大部分电子血压计都配置了适用于大多数测量者的标准袖带(上臂臂围<32 cm)和供上臂臂围较大者使用的大袖带(上臂臂围≥32 cm)。
具体操作方法:将袖带放在裸露的上臂,袖带的下边缘在肘前窝上方1-2 cm。血压计上通常会用箭头标记出气囊中心,将箭头指示处放在肱动脉上方。袖带高度和心脏持平。测量过程中,不要说话或者使用电子设备。在血压计没有存储血压读数前,不要将血压计给其他人用。