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您好，您的提问已经收到了，谢谢您的信任。

关于病情的详细分析，我在下面的回复里给您详述，请稍等！如果我没有及时回复您，那我肯定在做手术或者处理急诊病人，还请耐心等待，我一忙完就会尽快给您答复的，感谢您对外科医生工作的理解和支持！

温馨提示：这条信息不要回复！因为您现在只剩下两次回复追问机会，希望您的每一次回复都能对您的病情咨询有帮助！倪医生愿意用自己的努力换您的安心和健康！

根据你提供的资料来看，你是一位30多岁的女性，你在两天前不小心扭到了你的左脚踝，当时疼的非常厉害，20分钟以后还能够慢慢的走路，所以你就走回了家，回家以后你有做冰敷，还有抬高你的脚，这个处理还是没有问题的，第2天你到医院去拍了磁共振，这个片子我已经通过你提供的二维码看到了，从片子来看，我认为问题不是特别的大，骨质没有太严重的损伤，只是有一些轻微的骨髓水肿，当然最主要的损伤是你的韧带，主要是距腓前韧带是有明确的损伤的，但是韧带的连续性还是可以看到的，所以这是一个1~2级的损伤，虽然你现在脚踝有明显的红肿，也没办法活动，疼的比较厉害，也没办法走路，但我认为你这次的扭伤不算特别的严重，保守治疗是可以恢复正常的。你自己用的药都是一些中成药，其实我都不是特别推荐，所以你问我黄道益可以涂吗？我是不推荐用这个药的，你自己买了踝关节的固定护具，这个是可以用的，但不需要用的时间太长，拐杖在早期走路的时候也可以用，但也不需要用的时间太长，如果你买了护具的话，我觉得固定1~2周的时间就足够了，当然在固定期间是不能够走路的，脚还是要尽量抬高的，这样才能够让你尽快的消肿和恢复，两周以后如果消肿了，那你就可以换成一个软性的护踝固定以后慢慢的走路，当然刚开始需要用拐杖辅助过度上1~2周的时间，后面只要走路不疼了，拐杖就不用了，护踝可以延长1~2周的时间。当然在这个阶段你可以到医院的康复科去做一些治疗，包括一些仪器的治疗，比如红外线的治疗或者超短波的治疗，也可以在康复师的指导下做一些康复训练，尤其是肌肉力量的训练和踝关节灵活性的训练是非常重要的，这样能够让你尽快的恢复正常，头1~2周还是建议你要严格制动的，也就是你这个脚是不能动的，这个护具是需要24小时戴着的，更不能下地走路。那么在这些基础上可以适当的配合一些药，比如说外用的扶他林软膏以及口服的西乐葆和迈之灵，比你现在用的药肯定要效果好得多，可以考虑买回来用上1~2周，等症状恢复了以后再停掉。至于冰敷的话，我觉得只要冰敷24~48小时就可以了，不需要时间太长，过了48小时，如果疼的不厉害的话就可以热敷，当然如果你疼的厉害的话，热敷也要适当的延后。所以目前来看你的扭伤不是很严重，你按照我的建议去做治疗，大概一个月左右我觉得还是可以恢复正常的，你不要太担心，但是如果想要做剧烈的运动，我觉得还是要再等一等，建议你在两个月以后再慢慢的恢复一些运动，千万不能太着急。

以上是我对你病情的初步判断和治疗建议，希望能对你有所帮助，如果你还有什么问题，可以继续咨询我，我会尽快给你答复的。

我仔细看一下您的资料，一会儿就给您回复，请稍等。

你客气了，如果你是朋友扶着单脚跳回家的话，对你受伤的脚就没有太大的影响，其实你在家里完全没有必要这样走路，用个拐杖不就能正常的活动了，老是单脚跳，对你这个脚也是不太好的，你也提到右边的胯骨都觉得有一点疼了，我建议你1~2周不下地走路，那么去卫生间也是要拄拐杖的，不是说你可以正常的走路，一般来说消肿以后带着护踝慢慢走路了，就可以考虑去做康复治疗了，这样能恢复的快一点，不一定要等到完全不疼了再去做康复。

是的，平时用拐杖会更方便一些，扶他林我觉得可以直接涂抹，涂上去以后可以轻轻的按摩一下，不要用的力度太大。

您现在如果还有什么补充提问的，可以在评价里提出来，就相当于您有第4次追问的机会，我看到以后一样会给您做详细解答的！