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您好，感谢您的提问！
请问早泄有多久了？同房具体可以坚持几分钟？平时性生活规不规律，多久会有一次？有没有固定性伴侣？以前有正常过吗，以前能坚持几分钟？频繁手淫是多久一次，手淫可以坚持几分钟？平时排尿有什么不舒服吗？例如尿频尿急尿痛、排尿不畅、会阴疼痛、尿道滴白等症状？平时有没有遗精，有的话频率是多久一次？

好的，情况我大致了解，等会我会给您详细解答，请您耐心等待，谢谢！

1、首先，医学上做爱时间超过3分钟就不算是早泄，你最少都有3分钟以上，所以不是早泄，不要随便给自己贴上早泄的标签，这样产生的心理负担，缺乏做爱自信，会影响你射精控制力的。当然性生活时间不够久，跟你性生活太少有关系，因为做的越少，间隔时间越长，做爱时间就会越快。时间改善的前提，是要在规律性生活的基础上，才能真正的改善。规律性生活要每周性生活2-4次，努力去适应性生活。如果你以后有规律性生活，那么时间还会进一步延长。
2、现在如果想要进一步延时，是可以继续口服达泊西汀（必利劲），这是目前早泄唯一特效药，性生活提前1-3小时服用，每次30mg，可以延长做爱时间，副作用比较常见的是恶心、腹泻、头痛、头晕等等，不过这些副作用都是暂时的，多喝水有助于减少副作用。如果龟头敏感，可以使用一些延时制剂延时套套之类的办法，可以降低龟头敏感性，但是注意不要过量，以免影响硬度。
3、平时没有性生活，可以适当手淫排精来替代性生活，每周一次是可以的，这个不算频繁。但是要注意方式，不要养成快速射精的不良习惯，需要进行行为训练，就是要掌握正确的手淫方式，关键技术是“挤捏”法和“停-动-停”技术，对龟头进行挤和捏，来提高龟头对刺激的耐受性，慢慢可降低龟头的敏感性，结合停动停技巧，即在临近射精的停下，然后再刺激，反复如此几次，直至忍不住射出来，这是一项基本训练，可以让你逐渐掌握延迟射精的能力，提高对射精的掌控性。自然在性生活就更加有控制力。每次手淫你要控制在5~10分钟以上，有助于避免性生活时间越来越快。
4、精液淡黄可以是正常的颜色，如果不放心，可以先做做个精液常规，再根据检查结果来看是否需要治疗。平时积极运动，不要熬夜，养成良好的生活习惯，保持良好的心态，有助于改善性功能。

西医不存在温和且没有依赖性辅助治疗早泄肾虚的用药，如果想补肾，可以看中医。
真的是早泄的话，也跟你性生活太少有关系，做的越少，间隔时间越长，龟头就越敏感，做爱时间就会越快。只有多做，规律的做，才可能脱敏，就像你做第二次一样。
目前性生活少，就先用药物达泊西汀去改善，以后有规律性生活，再规律服药，才有更好的效果。