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你好，问题收到，我在下面回复你，请等我，先不要追问。

你好，我在下面继续回复你。请等我。

你好，咱们继续来说。

你好，感谢你的信任和五星好评。

总结和补充我的语音回复：

你的情况还是焦虑和疑病心理起了主要作用。

我建议可以对症治疗。

我出个方案：

1.敏使朗，也就是倍他司汀片，每次2片，每天3次。
2.乐喜林，也就是尼麦角林片，每次1片，每天3次。
3.思考林，也就是胞磷胆碱胶囊，每次2粒，每天3次。

口服3周，联系我，根据效果，我帮你进一步调整。

这些药物都能帮助改善头晕，改善焦虑状态的，虽然不是真正的抗焦虑药物，很安全。也随时可以停药的。

你所有的情况，还是符合疑病心理和心因性问题。

在医学上称为「心因性」的原因导致的不适，并不是身体上真的出现什么大不了的问题，而是自己的担心和焦虑暗示的各种不适。

这种情况，不需要做很多检查，也不需要用什么特别的药物。把注意力从身体上移开，很快就会缓解。

放下自己的内心，不要过于关注自己的身体，而是顺其自然，去忙碌自己有价值的事情，这个时候，身体自然而然，就会非常的健康的。

我曾读到首都医科大学宣武医院闵宝权教授一篇文章，《心与心的沟通:先了解自己，再了解他人，才能有效交流 》，感觉写的非常不错，和你分享一下吧：

人类的生存根本：相互支撑，活下去。

人类最大的无奈：最后的结局无人能例外。

人类最大的痛苦：来源于内心的欲望。

人类最大的快乐：利他的同时，内心没有憋屈；利己的时候，内心没有愧疚。

60岁时的人生目标：人身自由、感情自由、财物自由、欲望自由

营营众生的问题：悟不透，放不下。

人生即苦旅，最难认识的是自己，最大的障碍是内在，最难超越的是自身......。自我成长的路漫漫，先从认识自己体察内心开始上路吧。

在生活中，一个人若能了解和合理运用心理知识，便能更好的整合和完善自我，有效的管理情绪和应对各种压力，更好的促进人与人之间的沟通交流，促进心灵成长，提高精神生活品质。

在身体健康问题方面，不要陷入疑病心理。

在临床工作中，经常可以看到这样一类人，他们格外的关注自己的健康，例如，他们会每天反复查看舌苔颜色、手指上月牙的大小，也会每天观察小便的颜色、是否起了泡沫，或者大便是什么颜色、什么形状……一旦发现一些在常人看来微不足道的身体变化，这群人就像抓到了重病的依据，继而去医院，要求做各种检查。

事实上，对「生病」的焦虑本身是有好处的，它让我们及时发现疾病征兆，及时接受治疗。然而，一些人，即使在反复做了检查、不同医生都告诉其身体没事的情况下，依然坚信自己身体某处有问题。

但问题是，是疑病，还是真的有病？

建立对疾病和健康正确的认识，对每个人都很重要：虽然对身体的变化有必要提起警惕，但是，不用刻意担心自己的身体健康。

所以，了解自己的身体特点，适应自己的身体，提高自己的身体素质，让自己内心和谐，这还真的是看似简单，但真的困扰了很多人。

古人云：30而立，40不惑，50知天命。

说明在30岁，我们还没有完全独立，说明我们再40岁之前，都还会比较困惑，迷茫。

每个人都不可能是完美的。总有这样那样特殊的体验。而这样的体验，很多时候称不上是疾病。所以，只要医生基本确定不是真正的疾病，其他的，就需要自己做主，经营好自己的人生。

生活之道：不要活在昨日的错误与失意中，也不要担忧明天可能带来的不安与恐惧，而应该使出全部的心力来承担今日，因为，昨日的负担，如果加上明天的，只会使得今日更加举步维艰。

我曾经发了一个朋友圈，说在中国如何看病：
1.要尊重生命的自愈能力，要相信自身的康复潜能。
2.请遵从医嘱。
3.不要总觉得自己的病没有好。
4.自学一点基本的医学知识。
5.不要认为可以通过国内搜索引擎和书籍而成为某个病种的大专家。
6.不要觉得医生都是骗子。医生不是万能的，病不是都能被治愈的。信任是看病的基础。在这个诚信不足的就医环境里，最好的就医方式还是谨慎地选择相信医生。

要树立正确的疾病观念。

很喜欢一句话：
如果你郁郁寡欢，说明你活在过去；
如果你焦虑不安，说明你活在未来；
如果你泰然处之，说明你活在当下。

37岁还是人体最健康的年龄，在你自己最健康的年龄，要把重点放到有价值有意义的事情上来。

而不是杞人忧天，成为惊弓之鸟。

国家卫计委2016年推出“5125”健康生活理念，那么5125是什么意思呢？①每天给自己留5分钟发呆时间；②每天运动1小时、掌握1项运动技巧和加入1个运动社群；③每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物，做到膳食多样化。

生活中，有些元素本身是不能缺少的，比如：乐观，激情，豁达，努力，顽强……态度很重要，心态很重要，所以，选择正能量心态，享受每一天，加油，做最好的自己。

将来如需要，随时说。

祝好。：）