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你好，您的问诊已收到，感谢您的信任！
从这个片子上看，您的踝关节两个部分骨折，内踝和后踝都有轻度的移位。
这种情况我觉得保守治疗和手术治疗都可以。但是我个人建议您选择手术治疗，可以稳定踝关节。尽早的提升生活质量。
如果选择保守治疗，石膏固定时间需要三个月，固定后两周，一个月，两个月，三个月分别复查，如果骨折有移位，及时的调整。
石膏固定的前一个月尽量避免活动，受伤的这只脚足趾可以轻度的屈伸活动一下，一定要确保踝关节固定牢固。拄双拐，患肢完全不着地的情况下，可以起来吃个饭上个厕所，但是要尽量还是多卧床休息，一个月以后可以适度的增加下地活动的时间。保守治疗总归是存在着踝关节骨折不愈合，骨质疏松，关节僵硬，肌肉萎缩，血栓等并发症，所以定期复查，有问题及时处置。
我个人比较倾向于手术治疗。

你好，这个复查的时间点，你按我说的时间点去也可以，按照当地医生说的时间里面去也可以，看你怎么方便，但是一定要按时去。
如果骨折再移位了，可以考虑再次手法复位石膏固定，如果说固定不住，那就只能手术了。

至于您所关心的饮食方面，其实没有什么特别的忌口，正常饮食就好了，正常饮食内的营养物质已经足够。饮食这方面最重要的是要均衡，一般来讲，我们推荐高蛋白，低脂，低热量的饮食，对您而言，我觉得尽量少吃煎，炸，炒的食物，以炖，蒸，煮等方式为主。
在蔬菜方面，建议品种要多一点，常见的小油菜，秋葵，西兰花，西红柿，芹菜等等都是很好的蔬菜，不要挑食，要雨露均沾。
在水果方面，每天摄入200~250克左右，以当季的新鲜水果为主。
在肉类方面，以鱼类和鸡肉为主，猪，牛，羊肉，也可以正常摄入，尽量以瘦肉为主。不建议喝肉汤，脂肪和嘌呤太多。
可以补充点钙片，没有坏处的。常用的碳酸钙片就可以。

你好，平常起来活动的时候，可以坐轮椅，或者拄双拐，一定避免患肢着地就行。
这个情况总体不算特别严重，也可以保守治疗，后续严格复查，观察看看就好，就像种地一样，不到时间谁也不知道收成如何，所以耐心等待，严格制动，我觉得后续也能长好的。