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您好，首先感谢您的信任，您的信息资料已详细查阅。
请问1.膝盖有没有打软腿？2.膝盖有没有卡顿？3.膝盖疼痛部位有没有按压疼痛的感觉？4.平时活动量大吗？5.休息后疼痛减轻吗？6.做什么工作，有没有久站、久坐、久蹲？

您好，1.膝盖久蹲后出现疼痛，伸直活动受限，打软腿，久坐，磁共振示半月板损伤，目前考虑为膝关节半月板损伤的可能性比较大。
2.建议：避免久坐，避免坐高度矮于膝盖凳子，坐45分钟左右起身活动一下，
应避免造成膝关节过度受力的体位和活动。这类活动包括：下蹲、下跪、扭转和旋转、反复弯曲(例如爬楼梯、从坐位站起、踩离合器和踩踏板)、慢跑、跳舞，以及蛙式或窄蹬腿式游泳。
平时注意：
1.可通过慢走进行锻炼（一定要选好鞋子），走路有助于关节滑液分泌，加速关节血液循环，促进损伤修复。2.严格避免，做损伤关节的运动，比如爬楼，登山，跳绳，长时间蹲姿。3.重视一些生活细节，少蹲，少爬楼梯，爬楼时要向前、向下，俯低身体，不要挺得太直，这样能减少膝关节的压力，有减少关节磨损的作用。
您好，为了更好的判断病情，请补充：1.查看影像需要姓名及身份证后6位，可以把信息发上来吗？2.有没有晨起僵硬的感觉？3.药物有没有过敏的？

您好，请稍等，查看一下磁共振影像。

您好，单纯从磁共振检查来看：双膝关节内侧半月板后角撕裂的可能性比较大。

半月板损伤是否需要手术取决于多项因素：
●症状出现频率(如每日)
●膝关节一般功能(例如，无法下蹲或膝关节不稳定)
●损伤或撕裂类型(例如，混合型撕裂延伸至关节面)
●有无骨关节炎或关节软骨/其他结构损伤
●半月板撕裂不修复将导致关节软骨进一步损伤的可能性。
结合您35岁年龄，比较年轻，膝关节出现久蹲后卡顿、伸直活动受限，综合判断，建议您关节镜手术治疗半月板撕裂。
如果不治疗，半月板撕裂会进一步加重，症状一般也会逐渐加重的，同时会累及膝关节其他结构，比如关节软骨等。

推荐您关节镜手术治疗半月板撕裂。