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何瑞轩
副主任医师
运动医学科
惠州市中心人民医院
休息中
5.00分
月回答 14
2025年10月05日
何医生，您好！
症状及患病时长：
1.膝盖：去年一次跑步6公里后，右腿酸痛＋无力感明显，在中途歇息间隔了3个月后又跑步，疼痛感复现，截止今日持续疼痛时间14个月，平时走路不疼，如果过量也会疼。
2.腰疼：也是有一次俯卧撑把腰扭了，一直不见好，也是贴过云南白药膏药贴，无法根除，只要是做腰部运动，即刻就范。
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就医及用药情况：
1.右腿膝盖和腰部中途使用过云南白药膏药贴，有细微缓解，一旦步行步数过多或者有运动就复发。
2.腰部也面临同样的问题，只要做腰部运动即刻复发。
3.因为平时不运动步行过量或者跑步运动，症状不明显，一直未曾去过医院做详细的检查。
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需要解答的问题：
1.右腿膝盖如何治疗，吃什么专业的药解决，平时应该如何保养恢复。
2.腰疼：是否有专业的药和运动方式配合，根除这个问题。
3.出现这种情况是属于硬件坏掉了，还是软件的问题。
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2025年10月05日
你好，感谢你的信任，问题已经详细阅读了。
请问：
1.去年跑步有受伤吗？扭伤摔伤之类的？
2.以前有受过伤吗？
3.到处按压一下膝盖，具体有按压痛的地方吗？如果有，拍个照标注告诉我。
4.腰痛具体疼痛区域在哪里？
5.膝盖平时伸直弯曲有问题吗？痛的时候呢？
6.有没有规律体检，血尿酸高吗？
7.腰痛的时候有没有腿痛腿麻呢？
接着回复你的疑问吧。
一、膝盖从外观上不能看出什么端倪，我们治疗需要针对病因才能精准有效，你这种运动一多就膝盖痛的症状，需要排除半月板损伤等等结构性问题，因为你从来没有做过检查，我建议你去医院做个膝关节磁共振明确诊断，如果是半月板损伤，轻微的半月板损伤有可能自愈，但是你已经有一年多病史了，如果是半月板损伤，可能愈合不良或者损伤比较严重，需要明确要不要手术。
如果你有外伤史，还需要排除韧带损伤或者软骨损伤等等。
没有确诊之前，我只能建议你在痛的时候抗炎止痛对症治疗，例如外用扶他林软膏或者泽普思贴膏，考虑到你的年龄和运动史，可以配合吃点氨基葡萄糖营养软骨，配合膝关节周围力量训练，看看会不会有缓解，但是总体来说不建议自行服药治疗。
二、腰部外观也没什么特殊的。如果没有明确的腿痛腿麻，我觉得腰痛主要还是肌肉软组织来源的，常见于我们老百姓说的“劳损”，可以外用或者口服非甾体抗炎止痛药，口服肌肉松弛剂，避免久坐久站，少负重弯腰，多游泳，针对疼痛区域做骨骼肌肉冲击波等理疗。
如果有腿痛腿麻，或者一根筋到脚拉扯的感觉，建议做腰椎磁共振，看看有没有腰椎间盘突出，根据突出严重程度决定是保守治疗还是手术治疗。
三、没有做检查，不好说是硬件（结构性）的问题还是软件（功能性）的问题，我个人倾向于结构性问题可能性大，毕竟病史一年多了，如果是功能性的，休息一段时间，调整一段时间，早就痊愈了，如果我建议你做检查。
还有什么疑问，欢迎追问！
请问：
1.去年跑步有受伤吗？扭伤摔伤之类的？
2.以前有受过伤吗？
3.到处按压一下膝盖，具体有按压痛的地方吗？如果有，拍个照标注告诉我。
4.腰痛具体疼痛区域在哪里？
5.膝盖平时伸直弯曲有问题吗？痛的时候呢？
6.有没有规律体检，血尿酸高吗？
7.腰痛的时候有没有腿痛腿麻呢？
接着回复你的疑问吧。
一、膝盖从外观上不能看出什么端倪，我们治疗需要针对病因才能精准有效，你这种运动一多就膝盖痛的症状，需要排除半月板损伤等等结构性问题，因为你从来没有做过检查，我建议你去医院做个膝关节磁共振明确诊断，如果是半月板损伤，轻微的半月板损伤有可能自愈，但是你已经有一年多病史了，如果是半月板损伤，可能愈合不良或者损伤比较严重，需要明确要不要手术。
如果你有外伤史，还需要排除韧带损伤或者软骨损伤等等。
没有确诊之前，我只能建议你在痛的时候抗炎止痛对症治疗，例如外用扶他林软膏或者泽普思贴膏，考虑到你的年龄和运动史，可以配合吃点氨基葡萄糖营养软骨，配合膝关节周围力量训练，看看会不会有缓解，但是总体来说不建议自行服药治疗。
二、腰部外观也没什么特殊的。如果没有明确的腿痛腿麻，我觉得腰痛主要还是肌肉软组织来源的，常见于我们老百姓说的“劳损”，可以外用或者口服非甾体抗炎止痛药，口服肌肉松弛剂，避免久坐久站，少负重弯腰，多游泳，针对疼痛区域做骨骼肌肉冲击波等理疗。
如果有腿痛腿麻，或者一根筋到脚拉扯的感觉，建议做腰椎磁共振，看看有没有腰椎间盘突出，根据突出严重程度决定是保守治疗还是手术治疗。
三、没有做检查，不好说是硬件（结构性）的问题还是软件（功能性）的问题，我个人倾向于结构性问题可能性大，毕竟病史一年多了，如果是功能性的，休息一段时间，调整一段时间，早就痊愈了，如果我建议你做检查。
还有什么疑问，欢迎追问！
2025年10月06日
何医生，您好！
祝您中秋节快乐。
我的这个腰部和膝盖都是运动扭伤的，我记得腰部是一次俯卧撑起身的时候扭到了的，膝盖是一次跑步的时候扭到的，从这一年的情况，自我判断不是功能性零件损坏，怀疑是肌肉拉伤，但一直没有找到合适的方法，去修复它，导致一直反复。
才体检，尿酸正常
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回复提问：
1.去年跑步有受伤吗？扭伤摔伤之类的？
跑步有扭伤后一直没恢复
2.以前有受过伤吗？
在这之前没有受过伤
3.到处按压一下膝盖，具体有按压痛的地方吗？如果有，拍个照标注告诉我。
膝盖没有按压疼痛，附件图示腰腿
4.腰痛具体疼痛区域在哪里？
膝盖酸痛，就像走了很多路的那种酸软痛
5.膝盖平时伸直弯曲有问题吗？痛的时候呢？
弯曲没有任何问题，即使痛的时候也能正常弯曲
6.有没有规律体检，血尿酸高吗？
才体检，都正常
7.腰痛的时候有没有腿痛腿麻呢？
不
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何医生，
如果我需要做检查，主要检查哪些项目！
我需要用药协助改善请帮我开个药方！
我想配合运动复健，应该做哪些动作协助
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2025年10月06日
TA的问答
你好，又来了。先感谢一下，孩子吃了你开的西乐葆，3天就好了。
今天还是来问我自己的。问题在第一次来咨询你时，第三次追问里面，麻烦你看看记录。上个星期二，我去医院看了，医生给我按压检查，有一处有明显按压的痛点，说是筋膜炎，可以打针(具体什么针也忘问了)，我不想打，他就给我开了两盒氟比洛芬凝胶贴膏。我回家也贴了，感觉还是没啥效果。你说我这种情况可以吃西乐葆吗?(我当时忘医生了)。症状及患病时长：工作需要长期需要坐着。大半个月前换了一张没有支撑的椅子，然后一个星期前后脊柱有一个地方凸起，慢慢变疼，后背发硬。几年前就有腰肌劳损。
腿不疼，脖子也不疼，就是后背。
就医及用药情况：没有用药、就医。平时一二周打一次篮球。近两天做了一个核磁。
需要解答的问题：如何治疗及休养。
症状及患病时长：
一个月
就医及用药情况：
无
需要解答的问题：
小孩运动后膝盖疼，走路也会疼痛。
核磁检查前检查韧带水肿，x光片结果正常，去了小儿骨科，医生诊断是膝盖前交叉韧带损伤。
请查看一下第一张图的二维码的核磁图像，是否能看出来损伤的程度？是否所在撕裂，日常如何护理？你好，昨天刚咨询你的，麻烦你看一下记录。
你开的西乐葆是0.2g的计量，一天两次，一次一粒是吧?孩子现在便秘，吃着保赤丸和常佰通，跟这个药没有冲突吧?西乐葆这个药没什么副作用吧?
另外，星期五孩子有个体测2000米要跑，你看能跑吗?男，19岁，10月7号去爬山，爬完没感觉。休息了一天，9号晚上去跑步，跑完步后，手指的两处开始酸疼(如图)。接下来停止运动。一个星期后，逐渐好转，但是上下楼时，右大腿处略有不适。两周前，体测跑了1000米，跑后两处出现明显的酸疼。之后都是时痛时不痛的感觉，一直到现在。你看这什么情况?需要怎么处理呢?
