问题详情

您好，您的问题已收到，请给我些时间来分析您的情况，同时打字也需要一定时间（语音回复的话可能不容易反复确认重点内容），请耐心等待，我会在半小时内给到您回复，在此期间您先不要再次提问，以免浪费提问机会。

你好！
不用太焦虑。你的情况其实也很常见，问题也不是很大。没有必要因为这么点小事把自己弄得这么烦躁。
你要这样想。在我们父辈那个年代，可能吃叶酸这件事情都没有重视，没有发现，最后生出来真正有痴呆或者有什么大问题的小孩子还是很少数的。
现在只能说优生优育程度被加大了，说白了就是花很大的一部分功夫从95分考到99分，但95分其实已经很不错了，也没有问题的。
首先你就选择吃普通叶酸就可以了。因为目前的指南也没有说吃普通叶酸，就对于这种叶酸代谢中风险的人有明显的缺陷。而且现在是孕中期了，你平时饮食不要挑食，胎儿对于叶酸的需求也没有那么关键那么大。
但有几点要注意。首先建议去检测一下同型半胱氨酸和叶酸的水平。如果这两个指标不正常，那的确是需要补充活性叶酸的。
其次便秘很常见，因为孕妇的胃肠道蠕动是减弱的，稍微有一点诱因就容易引发便秘。也许就算你改成其他的普通叶酸到这个孕周了，可能便秘也会加重。平时生活中注意多喝水，多吃含纤维素性的食物，比方说蔬菜水果。适当的多活动一下，不要一直坐着不动。都会好起来的，大家的结局也都不差的，只是有的人可能这个过程稍微艰难一点。
同时妊娠期需要规律作息，均衡饮食，保持愉悦的心情，继续服用叶酸，有腹痛，阴道流血等情况及时就诊。

你到时候看一下你完整的报告单上面血清同型半胱氨酸水平和血清的叶酸水平（最好还有红细胞叶酸水平），是正常的就可以了。如果没有的话，你可以自己到时候要求再测一下。
没关系，你就怎么舒服怎么睡好了，问题不大的。
不用太焦虑，你这些情况都是小问题。
到时候有什么其他的问题或者有异常可以线下问医生，当然也可以线上咨询。

一般后面都会附上参考范围的，在那个区间就行了。