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还需要补充一些信息：
有没有发现疼痛的加重与情绪波动（如压力增大、情绪低落）有明确的时间关联？当疼痛剧烈时，是否也会显著加重您的低落情绪和疲劳感？

目前的安非他酮治疗抑郁状态的效果如何？抑郁的核心症状（如情绪、兴趣、精力、睡眠）是否有改善？疼痛是否也随之有一些变化？

当前症状麻木感具体出现在哪些部位（如手指、脚趾、还是肩颈腰部皮肤）？
是“针刺感”、“过电感”还是“戴手套袜套”的感觉？

晨起时僵硬感是否特别严重？活动后能否稍有缓解？疼痛的性质是“酸痛”、“灼烧痛”还是“针刺痛”？

目前的症状对您的日常生活、工作和睡眠影响有多大？例如，能否完成家务、持续工作半小时、是否因疼痛频繁夜醒？

之前有没有尝试过任何物理治疗、规律运动（如游泳、太极、快走）、认知行为疗法、正念减压或心理咨询？效果如何？

除了安非他酮，目前是否在使用止痛药（如布洛芬、塞来昔布等）、安眠药或任何保健品/中药？安非他酮的剂量是多少？

有没有严重的睡眠障碍（如难以入睡、易醒、醒后不解乏）、肠易激综合征（腹泻/便秘）、头痛或者对光、声、气味异常敏感的情况？

好的了解了。

您描述的“疼痛本身持续存在，无法忽视，会直接导致情绪持续低落与疲惫感加重”，说明是一个疼痛驱动情绪的循环，而不是单纯的抑郁引发疼痛。背部中央（肩胛间区）的“电击或过电感”是典型的神经病理性疼痛特征，很可能是中枢敏化（大脑和脊髓疼痛信号放大）在特定部位的表现，而非外周神经压迫。对气味、声音的敏感以及晕车感，是中枢敏化在感觉系统的广泛体现，进一步证实了您的神经系统处于一种“高警觉”状态。

安非他酮对疼痛效果不好，说明这个药可能不足以覆盖FM所需的核心神经递质（5-羟色胺和去甲肾上腺素）调节。布洛芬对FM疼痛无效是比较常见的，说明不是炎症引起的。

治疗方案方面建议先跟精神科医生讨论，能否将抗抑郁药物调整为，或联用一种对纤维肌痛有明确疗效的SNRI类药物。比如度洛西汀或米那普仑。
对于背部“电击样”麻木感，可考虑加巴喷丁或普瑞巴林，能有效降低神经的过度兴奋，改善这种神经病理痛，并可能帮助改善睡眠质量。
维生素D可以继续继续补充。

另外，非药物治疗也很重要。
运动方面，慢慢来，先从每天5-10分钟的温水泳池行走或固定自行车开始。如果没有条件，可以在家中从仰卧位/坐位的轻柔拉伸开始，比如，猫牛式、仰卧抱膝。关键在于坚持，宁少勿多，逐渐增加至每周100-150分钟的中等强度活动。
另外可以在康复科就诊，因为治疗师可以针对肩、颈、背部教几个有效的拉伸和强化动作。方便在家练习。还能手法治疗，缓解局部肌肉的痉挛和触发点。
除此以外，试试正念练习，慢慢会感受到效果，工作的时候间断用降噪耳机，也能减少一部分环境刺激。