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一、现在看到武汉市第四人民医院骨科医院37岁，做了一个泌尿系的一个b超…从检查结果来看，提示双侧肾脏有这一个结石，但是结石不会说非常夸张…有这个左右的两边各有一个，左边是0.36右边是0.53…双侧肾脏没有分离，也就是说没有积水，那这种情况其实就是多喝水，多排尿，多运动就可以…

目前这个状态不需要用药进行治疗，但是其实多喝水，多排尿，多运动，就是促进结石自己排出最好的一个办…那有的人会咨询要不要吃什么排石药物，但实际上也不需要的，因为没有太多的必要…


你这个是第1次发现有这个双肾结石的吧？平时喝水多不多？有没有每天超过2000毫升？？
有没有说平时有适当运动？？一周两次跑步，打球之类？
现在其实不放心，就是考虑要不要定期复查b超，但是一定要多喝水，多排尿，多运动

收到您的回复，稍等我继续补充；感谢耐心等待和理解！

最好是一天超过2000毫升，因为你现在这个小石头，我个人觉得没必要吃太多什么中药中成药，饮食其实也不需要过多调整，当然最好的话是可以稍微吃清淡一点，多吃蔬菜。

因为结石其实最常见的成分是草酸钙。有一些包含草酸钙的食物，可以稍微尽量减少摄入，但是不是说不能吃，只是少吃一点，比如说有的人也会担心这些含钙类的豆腐啊，豆奶啊，豆浆啊其实不能吃，只是说少吃一点，不是说一点都不能吃。

更加主要还是多喝水，多运动，主要是这一点。每天喝水起码嗯2000毫升以上，如果出汗比较多，你比如说如果是夏天的话，你要喝更加多的水都没问题。锻炼的话能跑步打球是最好，如果实在不行，也不能说一直坐着，因为你锻炼才有这个活动度，可以把这个结石给晃出来。

二、因为结石目前这个大小应该是超分要超过百分之五六十以上的概率都能排得出来的。一般五六毫米以下的话，百分之五六十的概率。你现在这个石头也不算说太大，所以不想说以后结石越来越大，那就使劲多喝水，多排尿，多运动才行。

不然有可能会越来越大，以后如果是卡住了，导致肾积水，肾绞痛的话，可能就要考虑做操作体外冲击波或者做手术处理之类的了。

如果实在不放心，可以3~6个月复查一次b超或者ct对比一下。主要是有利于了解现在结石具体的情况，主要是为了动态确认好病情，保险起见而已。

暂时也不需要其他的就医建议的，也不是说要吃什么药物，就是多喝水，多排尿，多运动。

三、后续要做的生活建议的话。其实就是按照下面的方法去处理。

饮食方面其实暂时没做结石成分分析注意清淡为主即可，一定要调整的话，可以先按照最常见的草酸钙成分。个人觉得这个是其次了。其实最主要还是多喝水多排尿、多运动运动。是最好的预防结石办法了

肾结石大部分都是草酸钙成分为主，所以涉及草酸钙的蔬菜和水果都建议少吃。含有草酸成分的蔬菜包括芹菜、青椒、香菜、菠菜、竹笋、南瓜、茄子、大蒜、洋葱、韭菜、菇类等，还包括黄豆、青豆和黑豆等含有丰富的蛋白质的豆类，都尽量少吃。而水果的话，包括荔枝、龙眼、芒果、榴莲、葡萄、核果、橘子等。其次，肉类黑海鲜类也要注意减少摄入量

不是不能吃，少吃点而已。。

最重要还是我们说的每天2000毫升以上的这个喝水，还有适当运动，呃一周两次，每次半个小时之类的。其他的没有太多特殊的了，就是做好这些细节就可以。

四、包皮过长，只要勃起的状态能比较顺利的翻出来，露出龟头，没有包皮龟头炎的话也问题不大，因为我看你既往病史写着这一句话。

那没有影响到勃起，没有反复感染，也不用过于紧张。

希望建议可以帮到您，如有帮助，请给予五星好评鼓励，祝你顺利！整理了上面不少注意事项，尽量详细看看


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