您好,首先,您现在的血压情况非常理想,说明您这段时间减重、低盐饮食、规律运动这些生活方式调整,已经发挥了非常关键的作用。
您的高血压发现得早,而且通过积极干预,确实是有机会实现用药减量甚至停药的,这一点您不用怀疑。
接下来是具体的减量方案,我们先从苯磺酸左氨氯地平片开始减。从今天起,您可以直接停掉苯磺酸左氨氯地平片2.5mg,只保留每天早上吃一次坎地沙坦酯4mg。
接下来的2-4周,您需要每天早晚安静状态下各测一次血压,重点看晨起的血压情况,只要高压不超过130mmHg,低压不超过85mmHg,就说明单吃坎地沙坦就能控制住血压,这个减量就是成功的。
如果单吃坎地沙坦4mg,血压能稳定在130/85mmHg以下超过1个月,我们再考虑把坎地沙坦也减半,也就是每天吃2mg,继续监测血压。
只有当您把两种药都停掉之后,连续3个月以上,多次测量血压都稳定在130/85mmHg以下,才能说明您的血压通过生活方式调整,已经实现了临床缓解,可以不用再吃药了。但即使停药,也必须长期监测血压,不能掉以轻心。
最后给您几个建议,帮您稳住血压。
继续坚持低盐饮食,每天盐的摄入量控制在5g以内;保持每周3-5次、每次30分钟以上的有氧运动;继续保持规律作息,缓解颈椎不适,减少血压波动。
如果减量过程中,血压多次超过140/90mmHg,或者出现头晕、头痛等不适,就需要及时恢复用药。