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如果是偶尔，一周未超过三天打呼噜，那就不算问题

孩子感冒或者体位不合适，偶尔打呼噜很常见

2度扁桃体这个年纪也很正常

所以我倾向孩子是自身颌面发育的问题哈

💡抿唇训练：拿一张纸放在娃的上下唇中间，让娃抿住嘴唇，轻轻往外拔。反复这样训练，可以锻炼增加娃口轮匝肌的力量，改善习惯性的张口。
💡闭口鼓气：可以训练娃嘴唇、口腔周围的肌肉力量。
💡吹气训练：准备一杯水、一根吸管。让孩子通过吸管向水杯吹气，使水中出现气泡，尽量延长一口气吹的时间。

平时提及的张口呼吸，口呼吸面容，大多因为鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大引起

腺样体和扁桃体分别位于鼻咽部和口咽部，从鼻腔进来的气流要通过这两个部位。当腺样体或扁桃体增生变大时，会堵塞气道。这时，为了避免憋气，呼吸就得改道，经口呼吸。

用鼻子呼吸的时候，上颌的牙齿里侧有舌头，外面有颊部的肌肉（苹果肌），内外肌肉力量达到了平衡，上牙弓可呈完美的U形。张口呼吸则会打破了这个平衡，上牙弓会变窄，下颌会发生后下旋转，导致出现“天包地”（龅牙）、小下巴、长脸等表现

但很多孩子没有上气道堵塞，是因为习惯张口，唇肌力量薄弱、颌面牙龈发育外凸等，导致容易习惯性张着嘴，这种就需要进行唇肌训练，并看口腔科

因此建议：


💡抿唇训练：拿一张纸放在娃的上下唇中间，让娃抿住嘴唇，轻轻往外拔。反复这样训练，可以锻炼增加娃口轮匝肌的力量，改善习惯性的张口。
💡闭口鼓气：可以训练娃嘴唇、口腔周围的肌肉力量。
💡吹气训练：准备一杯水、一根吸管。让孩子通过吸管向水杯吹气，使水中出现气泡，尽量延长一口气吹的时间

这个年龄的孩子腺样体或多或少都有增生，但是生理性的腺样体肥大并不需要干预（不引起症状如打鼾、真性口呼吸），七岁以后自己会逐步萎缩

孩子正面照侧面照各需要一张

参考

腺样体面容一定是有先决条件的，家长

那就是孩子睡觉打呼噜并且口呼吸（嘴巴有气流）持续较长时间（3-6月甚至更久）

如果您孩子不怎么打呼噜，睡觉基本是闭嘴呼吸的，就没有这个先决条件

嘴唇尤其是上嘴唇有点外翘，有爸爸遗传的倾向

再有就是可以进行唇肌训练，刚才的回复里给到了具体的方法哈，您看看

可以试试：

睡着后，看看孩子是不是闭嘴睡觉

如果张着嘴，撕一条卫生纸，放在孩子嘴巴跟前，看看有没有气流

如果有气流，试着用手捏住嘴巴观察五分钟，看看孩子是否呼吸音粗甚至憋气，如果憋气就提示上呼吸道不通畅，需要进一步去医院检查腺样体

但是如果张着嘴巴没气流，就是习惯性张口，可以贴封口贴，进行唇肌训练即可

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