您好,补充信息收到。目前来看,您的情况主要考虑是慢性失眠。对于慢性失眠,治疗上建议做到以下几点:
1.失眠多数容易发生于年轻人群,原因可能是和植物神经功能紊乱,压力比较大,或者是发生什么重大事情影响引起的。还有就是和个人的心理素质有关。别紧张,调整好心态,慢慢会好起来的。
2.您是属于慢性失眠,我们多数主张药物治疗的同时,通过自我调整(减轻压力,放松心情,心理咨询,适当可以出去旅游等)得到有效的缓解。
3.建议您长期吃药,推荐抗焦虑抑郁药。比如美时玉片50mg,口服,饭后,一天一次,睡前一次。吃3-6个月左右。期间注意可能有口干副反应,白天多喝点水就好。
4.用药期间一定要保持心态平和,不要考虑太多的问题和担心很多事情。保持平常心态就好。