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医生您好！我是一名普通市级融媒体中心的主持人，现在全国广电行业都不景气，所以我们单位开了少儿培训班进行创收。这个培训班要求所有主持人都要开班，我已在周日下午开设了两个班，但我们部门领导一直要求我再开一个班，我拒绝了她，她就找更大的领导来找我谈话。 现在的单位是去年9月份我才入职，原本是觉得解决了夫妻异地问题，结果我刚来这座城市，我的老公就被外派挂职，又开始了异地婚姻。孩子才一岁半，既不爱吃饭也不爱睡觉，每到带孩子的时候我就觉得生活一地鸡毛，让我不堪重负。 9月份入职后，单位就把讲解任务交给我了，目前承担这份工作的只有我一人，我向部门领导申请一个B岗，至今未解决。 我们的工作模式是365天都需要录新闻，每月打卡30次，但由于讲解工作可能随时发生，所以非周末我也要在单位随时待命，培训班又在周末，等于365天都在上班，非常痛苦。 我原本就有产后焦虑，在吃黛力新，整个人情绪特别低落，觉得生活没有希望，也没什么开心的事，对现单位非常抵触，觉得不近人情，如果领导额外交代工作任务（尤其培训班）会觉得非常痛苦。由于工作原因我需要保持体重，还在减肥。 请问您：我是否焦虑加重？还是焦虑伴随抑郁？ 谢谢医生

是的，这是一份拒绝不掉的工作，我也觉得很苦恼很烦躁，所以很痛苦。

辞职也不太现实，首先家庭经济需要工作，其次因为是在编人员，父母那关很难过去，目前就只能是硬扛。

现在一天两次，一次一颗

是的，家人朋友都让我拒绝，但是我又是一个不会拒绝的人。我没法拉下脸来非常强势地表达，但凡对着领导稍微柔和些，他们就会不断蹬鼻子上脸安排工作。就是道理都懂但仍旧过不好这一生的感觉，看着其他同事放下脸来把工作拒绝掉，只有我这个“讨好型人格”被不断施压，这也让我非常难受。

谢谢医生！忙得都没空回复您。孩子也是我一个焦虑来源，因为她非常不爱吃饭、不爱睡觉，虽然生长曲线正常，但是作为妈妈真的很难不焦虑…而且孩子爸爸在外工作，我孩子也是我父母和我带的，这一切更让我觉得心里不平衡，就觉得凭什么罪都让我和我的家人受了？他跟他父母倒是清闲！虽然知道这种想法很病态，但是一旦焦虑起来，就完全控制不住，就会越想越生气。

好的，也许学会拒绝才是最佳解药。我明白了！谢谢医生！