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你说的特别疼，是特别锐利的疼痛还是胀着痛？平时张嘴有弹响吗？现在有张口受限吗？这几天到医院检查过吗？用过什么药物吗？有什么效果吗？

以前出现过这种情况吗？做过什么检查吗？

这个部位按着里面有没有特别疼痛的一个点？

目前看你得的是颞颌关节紊乱病。如果没有特别尖锐的疼痛和压痛就是普通的颞颌关节紊乱病。是颞颌关节的组成结构，也就会是关节头，关节盘和关节窝之间运动不协调引起的。
这个病的三大症状即弹响，疼痛和关节运动改变。它的治疗原则是去除病因和保守治疗。下面我问你一些问题，然后我帮你找病因，再给你建议。
睡觉磨牙吗？白天紧咬牙吗？坐姿端正吗？爱嚼口香糖吗？嚼槟榔吗？爱吃硬的食物吗？平时爱说话吗？最近工作或学习紧张吗？压力大吗？有什么事情使你痛苦吗？睡眠质量好吗？有智齿吗？长歪了吗？到医院拍过牙齿和关节的片子吗？最好给我拍个：1.咬牙的照片。后牙在放松的状态下正常咬合，前牙不张开，嘴唇张开。露出上下颌前牙，我想看一看前牙的咬合关系。2.张嘴看到后牙的照片。

你目前病因有
1）紧咬牙（因为紧咬牙的力量比较大，所以这个时候会明显增加关节负担），夜磨牙（可以再留意一下是否有夜磨牙，夜磨牙的力量比紧咬牙更大，所以更加增加关节负担）。
2）坐姿不端正：使颈肩肌肉功能紊乱。颈肩肌肉和口颌周围肌肉形成肌肉链。颈肩肌肉功能紊乱，也可以引起口颌周围肌肉功能紊乱。
3）工作需要经常说话（增加关节负担），
4）工作压力很大，最近工作的事情也比较让人痛苦：精神因素是本病的首要因素。即使没有其他因素，单纯精神因素也可以出现颞颌关节紊乱病的症状，或者使症状加重。
5）睡眠质量不算好，夜里睡不着，早晨醒得早：可能是由于工作压力大引起的。它也可以引起紧张焦虑。
6）右侧有智齿，长歪了，可能影响后牙咬合关系。图里面蓝圈里下颌尖牙位于牙列之外。这个牙呈反颌。和其他牙齿的正常咬合相反我上下颌闭合状态应该是没问题。在前伸下颌的时候，上颌侧切牙前伸受阻挡。
7）偏侧咀嚼：使两侧关节运动不平衡

鉴于上述病因，建议去除病因
1.两侧交替咀嚼
2.调整工作压力和睡眠，避免紧张焦虑，避免紧咬牙或夜磨牙。目前认为紧咬牙或者夜磨牙有精神因素和咬合因素两大因素，精神因素占主要因素。调整工作压力和睡眠，避免紧张焦虑，可以控制或者预防紧咬牙或夜磨牙。
3.工作中尽量少说话，减轻关节负担。
4.端正坐姿，避免引起口颌周围肌肉功能紊乱。
5.最好到医院检查一下智齿。如果对颌没有智齿，或者下颌智齿和上颌智齿咬合关系差，建议尽早拔除长歪的智齿。
6.最好矫正一下反颌的牙齿。

配合保守治疗：局部湿热敷，小开口，吃软食

如果有反复出现难以忍受的尖锐疼痛，也可以试一试口服双氯芬酸钠片

生活建议
1.在有智齿这一侧，多数磨牙牙釉质不规则剥脱。露出了里面黄色的牙本质，容易出现吃冷热酸甜食物过敏的牙本质敏感现象。如果有这种现象，可以用脱敏牙膏刷牙
2.另外最好让医生检查一下导致牙釉质剥脱的原因。根据不同的原因进行预防。

如果不经常出现这种情况，只是偶尔出现，症状不重，也可以不进行特殊检查。