1.这是第一次精液检查吗?精子密度不错,活力比较差,属于中度弱精,但很可能与检查前禁欲时间过长有关系,建议你可以一个月后复查精液常规,检查前排精一次后禁欲3-7天按照要求进行检查。
2.目前射精后恢复慢,可能与年龄增长和不健康生活方式有关系,建议你平时保持健康生活方式,不能熬夜,多运动,戒烟限酒,不久坐,多吃点鸡蛋牛奶海产品,适当补充左卡尼汀,维生素d,辅酶Q10等抗氧化剂,完全戒掉
手淫的不良习惯。
3.中医说法有一定道理,你可以在中医师处辨证论治,开方调理一下体质,对你的健康和备孕可能都会有一定的帮助。