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您好，感谢您的信任！
您好，从片子上可以看到您腰椎有一节椎间盘突出非常明显。从你描述的症状来看也是非常典型的神经受压的表现。所以诊断很明确。
这个问题唯一彻底有效的治疗方案只能是手术，因为只有手术才能把压迫神经的椎间盘等拿掉。
对于症状比较轻的，可以通过休息用药等方法来缓解症状，但是问题并没有彻底解决，只是说把它往后拖一拖。
这个情况就像我们种庄稼一样，庄稼遭受了虫害（椎间盘突出压迫神经），浇水施肥（休息＋用药+各种保守治疗方法），庄稼一般还能长（症状缓解），但是虫子不解决，最终还是会出问题的（后遗症或者残疾）。

按照您这个描述来看，您的症状应该还是处于中等偏重的情况，如果不想手术，可以考虑先进行保守治疗，就是再吃点药试试看，如果效果不好，症状改善不明显，建议手术来去除神经的压迫。
我的具体建议如下。
第一，近期尽可能休息，避免腰部活动，避免剧烈运动，特别注意避免腰部发力的重体力劳动，可以佩戴腰围保护一下。
第二，注意腰部保暖，避免受凉。床铺稍微硬一点。睡觉姿势以平躺为主。腰部可以做做理疗，热敷。自己在家的时候可以用热水袋敷敷，每次二十分钟，每天两次。避免按摩和推拿，效果不佳，反而可能造成神经等组织进一步损伤。
第三，后续症状缓解后，注意加强腰背肌锻炼，做做燕子飞，平板支撑，游泳等运动，强健的肌肉可以稳定脊柱，预防复发。
第四，后续日常生活中避免久坐久站，避免一个姿势时间太长，一小时起来活动十分钟。
第五，目前建议药物对症治疗。我一般建议口服塞来昔布胶囊一次一粒，一天两次（可以跟双氯芬酸钠平替），盐酸乙哌立松片，一次一片一天三次，甲钴胺片一次一片一天三次，可以帮助缓解症状。
第六，如果上述方案治疗两个月效果不佳，或者症状越来越严重，腰痛明显，或者出现了持续性不缓解的腿痛腿麻，无法行走，或者大小便失禁等情况，建议立刻手术治疗。
第七，您自行购买的那两种，算不上药物，我不建议用。
希望以上建议对您有所帮助。

你好，平替的意思就是这两种药你有哪一种就吃哪一种，不需要刻意的去买。
不同的人对不同的药物反应也不同，有的人可能吃双氯芬酸钠没有效果，你可以换成塞来昔布，反之也可以。

用药时间通常不超过两个月。症状缓解以后，就可以自行停药。

希望对您有所帮助！
再次感谢您的信任，祝您生活愉快、一切顺利！