一,只要没有特别明显的胃肠道症状,3年之后→5年之内,复查一次胃肠镜就可以了。
二,关于胃食管反流的生活方式调整。
1.为了减少卧位和夜间反流可将床头端脚抬高15到20cm,因为餐后容易反流,所以睡前2-3小时不宜进食,而且不要吃的太饱 ,尤其是晚餐,白天进餐后也不易立即平卧床休息。
2.应当注意减少一切影响腹内压增高的因素,比如肥胖,
便秘,咳嗽,穿紧身的衣服,束紧腰带。
3.应当避免进食时食管下端括约肌降低的饮食及其他刺激因素,必须避免刺激性的饮食, 酸辣刺激性饮食这一点很重要。尽可能避免高脂肪,巧克力,咖啡,浓茶。
4,养成好的习惯, 餐后温开水漱口 ,喝点开水冲洗一下咽喉和食管。