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您好，信息已经收到。感谢您的信任！您的问题我正在仔细阅读，稍后详细回复您。在收到下次回复之前，请您暂时不要追问，因为丁香医生平台设置，每次咨询只能有三次交流，以免浪费您的次数和金钱。谢谢。

请问大部分时间能不能高兴起来？之前感兴趣的事情有没有兴趣去做？注意力记忆力有没有影响有没有消极的念头。？大部分时间有没有紧张，焦虑，胡思乱想，担心不好的事情发生？假如你和朋友在一起的时候能不能恢复正常，这种情况对你的整个生活影响大不大？以上每个问题详细回复一下。

1，药物治疗方面:丁螺环酮每天三次，每次五毫克，佐匹克隆每晚半片到一片，睡前半小时口服。如后期情绪问题一直持续存在必要的时候需要合并其他的药物，比如度洛西汀肠溶片每天二十毫克，一个月化验肝功能，肾功能，血糖，血脂，血钾，钠氯以及心电图的检查。
2，以下的睡眠调整供您参考，

（1）避免在临近睡眠时间饮酒（如傍晚和晚上）。
（2）避免在睡前吸烟或摄入其他形式的尼古丁。
（3）避免在睡前长时间使用发光屏幕（如电脑、手机和电子书）。
（4）确保卧室的温度适宜。
（5）改善卧室环境，减少声光刺激。
（6）规律进餐，不要空腹上床。
（7）睡前不要喝太多水。
（8）睡前处理好担心与焦虑事件，不要把问题带到床上。
（9）不要强制自己入睡。
（10）夜间不要看时间，把闹钟放在床下或翻转。
（11）每天在固定时间起床，包括周末和节假日。
（12）午餐后避免进食含咖啡因的饮料和食物。
（13）避免白天小睡。
（14）规律锻炼。每天十分钟的慢跑
最后祝您生活愉快，有问题随时联系。