您好,仔细看了您提供的病史资料,目前的情况考虑血压升高。
为了更全面了解您的病情,制定更合适的诊疗方案,需要您按顺序补充回答下面问题:
1.请问平常有什么不舒服吗?平常心率多少?
还做了哪些检查?肾功能正常吗?
以前还有什么病史?平常还有吃什么药吗?
2.目前高血压的诊断标准是非同日血压高于140/90超过三次,血压要以安静休息至少半小时以上的测量值为准。
建议完善24小时动态血压监测等检查进一步明确血压情况。
3.如血压只是轻度升高,可改善生活方式一段时间,1-3个月后复查24小时动态血压监测。
如血压可以达标,继续改善生活方式即可。
如血压无法达标,建议加用降压药物治疗。
4.平常注意低盐低脂饮食(每日盐摄入量5g以内),多吃蔬菜水果,适当控制碳水化合物摄入量,主食以粗粮为主,少吃腌制食品,戒烟酒,控制体重,适当活动(每周3-6次,每次30-60分钟) (运动建议以有氧运动为主,如快走、慢跑、游泳、骑行等,辅以肌肉训练),注意休息,保持心情放松,避免劳累、感染、熬夜、情绪激动、焦虑等。