问题详情

您好，您的这个结果是同型半胱氨酸增高，目前属于中度升高。如果在30以上才算是重度升高。
这种高同型半胱氨酸血症是许多慢性疾病发生的独立危险因素，比如脑卒中、心血管疾病、高血压、脂肪肝病等。
这种情况主要是由于机体对叶酸的摄入不足或者代谢紊乱导致的。

我建议您每天服用叶酸片 每天一次，每次0.8mg。午餐后服用，服用一个月后复查该指标，如果该指标可以降低至15以下，说明主要是叶酸摄入不足导致，继续服用叶酸至少6个月。
如果服用一个月后该指标不回落，那就需要查Hcy代谢基因突变情况，评估是否合并有遗传易感性，那种如果出现，需要根据情况选择活性叶酸/联合其余复合维生素进行补充。

是的，你存在这种AA纯合基因突变，这种基因突变会影响人体将叶酸转化为活性形式的能力，即便摄入叶酸，活性叶酸的比例也会减少，进而导致血同型半胱氨酸升高。
这种建议补充5-MTHF，就是活性叶酸，建议每天补充1mg的活性叶酸

我并无推荐的产品，目前国内的活性叶酸主要是保健品，没有明确的药物分类，效果类似，您自行选购即可，保健品方面没有任何特定品牌推荐。

你同时也需要注意改善生活方式，具体如下：
1.减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量逐步降至＜6 g，增加钾摄入。
2.合理膳食，平衡膳食。别吃的太油腻，少吃胆固醇含量高的食物。多吃蔬菜。
3.控制体重，使 BMI＜24；腰围＜85 cm。
4.不吸烟，避免被动吸烟。
5.不饮酒或限制饮酒，少喝饮料。
6.增加运动，中等强度；每周 4～7 次；每次持续 30～60 分钟。
7.保证规律充足的睡眠，减轻精神压力，保持心理平衡。