问题详情

你好韩医生，上次问诊后正常生活工作，用药了三周后停药，断断续续热敷了一周（因为有一次用艾草包热敷温度过高时间过长导致嗓子疼所以中断了），最近一周又开始调整温度时间后热敷。期间也坚持每天倒走20分钟左右。 现在症状减轻了，但是还存在。主要是不能久坐，久坐后有时会腰疼，有时会右腿外侧有轻微麻感，有时会右脚跟轻微疼痛，或者右脚趾有轻微麻感。 想咨询下还需要继续读用什么药物吗？（有朋友推荐腰痛宁胶囊，想问问是否可以尝试下用用） 目前感觉倒走可以缓解症状，后续想要完全无感的话是不是需要做康复运动，很多人推荐游泳，但不太便利，是否有便利的运动推荐。

谢谢韩医生，目前还没有特别疼痛的感觉，只是有轻微痛感和麻感让我感觉不适。再加上感觉自己很年轻就有这种情况，之前去我们这里县医院看病贴膏药医生说我症状严重，并且会越来越严重，使我的心里负担很大，不知该如何是好。 听了您的话后，也有了治疗的方向，接下来我要做的就是坚持锻炼到无症状。