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您好，感谢信任和提问。是的，在孕中期做口服糖耐量试验，如果有血糖异常，就可以诊断妊娠糖尿病。这个一般都是因为自身的基因问题，比如直系亲属有糖尿病，或者高龄妊娠等。现在妊娠的血糖检测，还有以后的自我监测，自己生育完血糖的复诊，大多只要求看餐后两小时血糖和胰岛素情况，不比原来，0.5，1，2小时要抽很多时间点的血。所以就目前而言，您必须严格把饮食控制好，也只需要监测空腹和餐后两小时血糖，就可以判断饮食结构还有餐后运动情况是否可以有效控制住血糖。饮食方面，一方面要吃的越杂越好，比如早餐牛奶燕麦，鸡蛋，主食，中餐，杂粮饭，蔬菜，肉，高纤维食物多选择，如豆类，海带，绿叶蔬菜等，正餐避免喝油大的汤，不要菜汤肉汤拌饭，不要为了简单而只吃一碗面，喝一碗粥或者吃饺子抄手就了事，这种血糖升高很快。每餐食物种类越丰富越好，控制用油量。水果是可以吃的，每次在两餐之间，用量上控制一些，比如原来是水果消灭机的，现在就控制一个拳头大小的份量。最重要的是，吃完饭必须要适量运动，包括散步，慢走，不要剧烈，千万不要坐着，躺着或者马上就睡觉。果糖含量高的水果可以优先选择，比如荔枝，白兰瓜，虽然很甜但是可以吃，量不要大，三五颗或者两指寛的一片。主食的话，绿豆饭，玉米饭，藜麦饭都不错，量不用减先吃杂，监测一段时间，根据血糖再调整。祝好！