林宁
副主任医师
营养科
中国人民解放军西部战区总医院
休息中
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2018年02月05日
最近大便太硬，排出来是那种黑色的比较硬，排完之后屁股很痛，还痛比较久，偶尔还有便血（红色量大，大概就是1次吧，就自己吓到了），便血的时候相对来说可能润滑了？就没那么痛，自己摸了一下没有肿胀，应该不是痔疮，身体没有其他不适，这个情况是不是单纯的大便太硬了导致的肛裂？食疗可不可以缓解？（我之前吃粗粮比较多的时候没这个现象的，最近用阿特金斯的减肥法断了碳水，大概一个星期之后才有这个现象）
因为有点怕上腹部出血。。但是我除了排便之后屁股痛没别的特征的。。。便意还是有的因为我求助了汤臣倍健的清好清畅一类的辅助药，排便一天平稳1-2次，但是就是每次都感觉emmm太硬了拉不干净
2018年02月05日
你好，你的情况可能还是大便干燥引起的肛裂出血，内痔的情况也不能排除。饮食里面零碳水化合物对于健康人来说不是健康的方式，我们也尝尝见到很多油减肥或者健身需求的人群零碳水高蛋白和脂肪摄入。我个人的建议是不要。生酮的饮食方法治疗临床上的脑外伤，癫痫患者很有效，但是健康人，除非重度肥胖，我们都还是建议用更为缓和的不伤身体的方法，比如轻断食等。我建议你把碳水化合物摄入恢复，可以主要以高膳食纤维的粗粮和蔬菜来改善。比如燕麦，红薯 玉米，藜麦，也可以用一些奇亚籽，吃些海带等。这些热量都不算很高。饮食习惯的变化会让我们肠道的菌群始料不及，大便干燥可能就是反映之一。如果干燥的特别厉害，短期内可以少用几次开塞露润滑，不要用一些促进肠道运动的药物成分。祝好！
TA的问答
医生你好，女友4号时候做过药流清宫手术，家里打了些健脾祛湿的五谷熟粉，包括有黑豆，红豆，芡实，淮山，薏米，莲子肉，燕麦，小米。
不知道女友可不可以吃啊，里面有薏米，这样吃影响好不好。
我女友前天半月复查，医生说恢复还行继续观察，注意不要吃活血的东西，主要包括什么啊？那么可以吃点什么帮助恢复，补益身体呢。怀孕28周糖尿病筛查，结果如图，两小时有偏高，这算妊娠糖尿病吗？需要去医院治疗吗？接下来生活中需要注意什么？饮食方面应该怎么控制？水果和主食可以正常吗？哪些水果适合吃哪些不适合吃？谢谢医生医生你好，我们家孩子老二男孩子刚刚三个月，全母乳喂养。老大也是男孩子3周岁11个月，请问老二喝不完的母乳我可以吸奶器吸出来给老大喝吗？我们老大也早晚个一顿母乳喝了两个月了，一次120ml左右，没有任何不适，但是今天看到新闻说不能给老大喝，说母乳雌激素太多了会导致早发育，所以存在疑问来问问您你好，女性，22岁，身高162，体重60KG，肥胖。问题是，消化不好的根源在哪儿，想减脂，如何调节饮食？肉主要集中在腰腹，尤其是在肚脐上方，大腿内侧。手臂和小腿纤细。消化长期不好，体现为吃得不多，经常感觉不到饿意，吃红薯会胀气，去年体检报告指出我的新陈代谢低于1200，有运动的习惯，减肥已经很长一段时间了，没有明显效果。最近大便太硬，排出来是那种黑色的比较硬，排完之后屁股很痛，还痛比较久，偶尔还有便血（红色量大，大概就是1次吧，就自己吓到了），便血的时候相对来说可能润滑了？就没那么痛，自己摸了一下没有肿胀，应该不是痔疮，身体没有其他不适，这个情况是不是单纯的大便太硬了导致的肛裂？食疗可不可以缓解？（我之前吃粗粮比较多的时候没这个现象的，最近用阿特金斯的减肥法断了碳水，大概一个星期之后才有这个现象）
