你好,谢谢你的信任。
舍曲林是抗抑郁药,抗抑郁药在停药过程中是会有一些不适的,从你的情况看来,其实你可以停得更慢一些,虽说一片的量也很小了,但是先继续服半片,不要着急,两周后开始隔天服半片,再两周就可以试着停掉了。
如果这个过程中,你还是有眩晕不适,可以短期、小剂量服用安眠药来帮助你适应这些不适。像你如果在眩晕状态中,走路都不稳的话,应该很难坚持做高强度运动呀,对不?我想那位医生的意思应该是先养成做运动的习惯,再慢慢停药。
病情稳定了可以停药了是好事,不过任何事情都是循序渐进比较好,因为我们科的特殊性,很多时候会反复发作,所以最重要还是要调节好自己对负面情绪的处理方式,在遇到挫折和困难的时候能去面对、去解决,如此才不容易出现复发,才不需要再服药。如果短期内比较难做到,或者担心自己做不到,还是可以继续维持治疗,慢慢调整自己的应对方式的。
我们医生会觉得一直服药能维持正常生活就挺好的,但是我也理解你的心情,能够不服药才是最好的,不愿意再感觉自己是个病人。我也很佩服你的坚定,我觉得这点不适你迟早都会忍过去的,只是我会更多考虑一个预防复发的几率,所以,希望你不要操之过急,与你的主管医生商量,看看是不是可以停药啦,可以的话你就按我前面说的来调整。