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你好，感谢信任。请问你头晕这种情况以前出现过吗？高血压药物服用多久了？现在这时候血压控制下来了吗？身高体重多少？晚上睡觉打呼噜吗？食欲睡眠咋样？

现在是一级高血压，需要立即启动药物治疗。现在你买的这种药物也可以服用。

正常成人血压应该是收缩压 90～140 mmHg、舒张压 60～90 mmHg，脉压差为 30～40 mmHg，高于这个范围就是高血压或临界高血压，低于这个范围就是低血压。我们正常人心率在每分钟 60～100 次。

高血压的生活指南：
1.禁烟限酒，也避免被动吸烟。
2.控制体重。将体重维持在健康的范围内。男性的腰围小于90公分，女性腰围小于85公分以降低血压和心血管风险。
3.减少钠盐的摄入，每天摄入量低于6克，增加钾盐的摄入。
4.合理的膳食，平衡膳食，增加蔬菜新鲜水果、鱼类、坚果、不饱和脂肪酸的食用，减少红肉的食用，推荐使用低脂奶制品。
5.每周4-7次的中等强度的运动锻炼，每次持续30~60分钟。
6.减轻精神压力，保持心理平衡。

头晕是高血压造成，打呼噜睡眠质量不好也会造成头晕。这种情况下服用降压药物氯沙坦钾更适合你，氯沙坦钾既可以降压又对打呼噜有一定治疗作用。丁香上有卖的。