肖明月
主治医师
康复科
北京和睦家康复医院
休息中
暂无
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2019年10月14日
女26岁，目前产后26天。产后第一天腿疼痛不能下床，目前已能摇晃走路，左腿基本正常，右腿做动作走路等容易拉扯到疼痛。最近几天右腿开始酸痛。拍了磁共振结果如图，诊断为耻骨发炎。请问，如何有效康复。
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2019年10月15日
您好，根据您的症状和诊断，目前考虑为耻骨炎，产后很常见。
首先其实是需要休息，休息是相对的休息，是指不进行会引起不适的活动，通常是说避免可立即导致疼痛症状的运动和或加重病症的活动。 其次，局部如果明显看到一侧肿（高于另一侧），可以进行冰敷。如果方便去医院做物理治疗的话，局部还可以做超声波治疗等。
另外，需要进行一些骨盆及耻骨联合稳定性的训练，核心训练和内收肌拉伸（无痛范围）等。
建议佩戴骨盆带，特别是步行时。
一般需要2个多月才能明显缓解，症状如果很严重，需要去及时去医院就诊。
首先其实是需要休息，休息是相对的休息，是指不进行会引起不适的活动，通常是说避免可立即导致疼痛症状的运动和或加重病症的活动。 其次，局部如果明显看到一侧肿（高于另一侧），可以进行冰敷。如果方便去医院做物理治疗的话，局部还可以做超声波治疗等。
另外，需要进行一些骨盆及耻骨联合稳定性的训练，核心训练和内收肌拉伸（无痛范围）等。
建议佩戴骨盆带，特别是步行时。
一般需要2个多月才能明显缓解，症状如果很严重，需要去及时去医院就诊。
2019年10月15日
42天过后的盆底肌修复可以去做不呢
2019年10月15日
不矛盾，盆底肌康复主要是做盆底肌收缩训练或者电刺激生物反馈等治疗，不太涉及到骨盆带本身。但是也有一些研究说骨盆本身的骨性结构也会对盆底肌有一定的影响。
可以做，但是需要注意的是，无痛（不诱发疼痛）的原则。
可以做，但是需要注意的是，无痛（不诱发疼痛）的原则。
TA的问答
您好。
症状描述：我从前几天开始后背一直贼疼，左侧后背尤为明显，是肩胛骨之间偏下的部位，不知道是不是工作的时候坐久了。深呼吸或者扭转身体或者做拉伸运动的时候疼痛会加剧。睡一觉起来会稍微好一点。
对了，我有颈椎病，16岁就确诊了，颈椎反弓形。不知道背疼和这个有没有关系。
但是我上网搜索，说什么心衰，胆结石啊肝癌啥的都有，吓死人。
医院检查：还没检查。不知道挂啥科。
用药情况：没用药，疼的时候揉揉而已，也没怎么缓解。倒是洗完热水澡会稍微好一点。您好医生，周四又去复查，还做了其他检查！目前的钙与维生素D请问每天剂量多少？还需要其他药品共同服用吗？饮食有什么禁忌吗？非常感谢您！您好医生！有两个报告，麻烦您给一些建议！平时的注意事项及疗养方式？非常感谢！
图1是左侧膝盖后方，健身一阶段后出现，现在健身已经停止，请问以后是否能继续健身，需要注意哪些问题？
图2.3.4.是7月1日右手腕骨折以来的报告，目前正在疗养，请问保养及注意事项？
非常感谢您！症状描述：
从孕后期到现在右臀时常疼痛不适，有时严重，有时较轻，严重的时候右腿一活动右臀就会疼，感觉是关节的问题，并且右膝盖弹响比较频繁，另外时常腰痛。最近又发现右膝盖和右脚腕也有不适。
患病时长：从孕后期开始，现在孩子9个月。
医院检查：2019年9月26日到医院做了检查，腰椎MRI平扫未见明显异常；骨盆正位拍片未见明显异常；肾输尿管膀胱彩超未见明显异常；子宫附件彩超未见明显异常；超声波骨密度检测T-值：-1.1。
用药情况：在哺乳期，未用药。女26岁，目前产后26天。产后第一天腿疼痛不能下床，目前已能摇晃走路，左腿基本正常，右腿做动作走路等容易拉扯到疼痛。最近几天右腿开始酸痛。拍了磁共振结果如图，诊断为耻骨发炎。请问，如何有效康复。
