您好,让你久等了。描述的这个情况考虑诊断流感可能性大,但需要进一步观察病情变化及症状变化。流行性感冒临床上是病毒感染造成的,常见的就是甲型和乙型流感病毒造成的,突出的特点就是表现为高热,上呼吸道症状不是很明显,可以反复出现高热、乏力等情况。临床上一般都是抵抗力下降,受凉或者是接触一些流感病人造成的感染。大多数情况是呈自限性3至5天,对症处置即可痊愈。但少部分流感病人可能并发一些肺炎、脑炎,心肌损伤等等情况,但发生的概率并不是很大,没必要过于担心。多发生年老体弱婴幼儿孕妇肥胖患者。需要观察病情密切变化。至于你目前的情况建议你可以考虑口服奥司他韦:75mg一日两次口服、疗程5日即可、同时可以考虑生理盐水漱口预防感染。此外,你要密切观察自己的症状变化,虽然描述初步看流感可能性大,但有一些疾病可能早期与流感症状相似:比如说一些的炎症感染如大叶性肺炎,或者是泌尿系感染、化脓性扁桃体炎等都可能单纯出现这个高热寒战症状。观察病情变化后有没有出现黄痰、胸痛、肾区扣痛等等情况,如果症状持续反复高热寒战超过两日以上,建议最好上医院完善肺部ct、尿常规、血常规、降钙素原、c反应蛋白等检查进行综合的判断,如果考虑有炎症,那么要尽早地给予抗炎治疗。
最后一点,在生活上就是首先要注意保证充足睡眠,避免劳累,可以多喝水,增强营养,多吃些蔬菜水果。