黄路
主治医师
骨科
浙江大学医学院附属第二医院滨江院区
休息中
暂无
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2020年12月26日
医生你好，最近颈椎一直隐隐难受，做套颈椎操，能缓解几个小时，几个小时后又隐隐难受，今天拍了片，您帮忙看一下
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2020年12月26日
尊敬的患友您好，感谢您对我的信任，选我线上咨询。引起颈椎不舒服的原因有很多，当然最常见的原因就是过度的低头，僵硬和姿势不良。从您的病情描述上来看，您的颈椎目前，只是轻度的隐隐不适，疼痛应该还不是特别的明显。而且您说做颈椎操以后是可以缓解的说明您的颈椎通过改变姿势，活动是可以纠正一部分的。今天的X光片侧片上看的确实也没有太大的问题，但是4/5，5/6节颈椎的后缘已经有一点点狭窄的表现。这些迹象都表明您现在的颈椎处于，韧带和肌肉劳损的前期表现。目前最好的治疗方法就是改变您平常的生活习惯和颈椎的姿势，减少长期的低头看手机或者伏案看电脑这些工作，能够多参加一些仰头的运动，比如像游泳或者打羽毛球之类的，这些运动我想能够比做颈椎操更好地帮助您缓解颈椎的不适感，而且对于长期的颈椎减少退变和将来发展成神经根型或者脊髓型，颈椎病都是有好处的。
希望我的回答对您有所帮助，谢谢！
希望我的回答对您有所帮助，谢谢！
2020年12月26日
好的，谢谢医生，我想问问，平常颈椎抗阻这些锻炼可以练吗？
2020年12月26日
抗阻锻炼很好啊！最简单的一个动作：双手十指交叉，置于脑后，然后头往后顶，手往前推，做一个对抗训练。这样可以有效的锻炼颈部肌肉，颈部肌肉有力了就可以有效保护颈椎。这个动作有空了就可以做，没有次数时间限定。
好的，谢谢医生，有问题再来咨询您
2020年12月26日
好的，谢谢您的信任！有问题可以再问我
TA的问答
黄医生，我又来向您咨询了。不好意思上次传错了片子，这里再重新上传一下我2019年的片子。您帮再帮我看看和2012年比有多大区别。
还有我想咨询，通常像腰突复发(不是特别严重的话)需要多久才能恢复正常简单的生活活动呢。因为我感觉我这次已经三个礼拜了，一直有休养，只是没有所谓的“绝对卧床”, 比如平均躺着两个小时，中间会起来活动5分钟。寻思应该不会这么娇气。但是情况就反反复复，于是我加长了卧床的时间，尽量把非卧床时间只降低到吃饭上厕所洗澡等。经过五六天这样卧床，现在稍微看到好点的起色，今天连续最长在站和在屋里走动时间终于达到了一个小时，但之后还是会卧床休息。
不知道我这种休息的方法到底对不对呢，感觉别人腰椎间盘突出复发的时候没有我这么“娇气”需要卧床这么长时间呢。而且看片子的话感觉我也没有别的很多人那么严重T_T 可就是休息时间特别长。
上一次复发是在两年前，那个时候也是请了长达三个礼拜的病假。
不好意思医生，啰嗦了这么多=S
医生你好，最近颈椎一直隐隐难受，做套颈椎操，能缓解几个小时，几个小时后又隐隐难受，今天拍了片，您帮忙看一下黄医生你好，我是四五天前开始左后背痛，就是拉扯用力的时候会痛，我想着可能是肌肉拉伤之类的没去管它，但是之前也没做什么运动，只是偶尔抱抱小孩。今天早上起来，突然发现脖子不太正常，主要是不拿挺直，不能后仰，但是如果弓着身子，脖子是可以后仰的。左转没什么异常，右转的时候稍微有点痛.主要是感觉脖子下面那个圆圆的骨头里面痛。刚才去社区医院，拍了X光，医生也看不出所以然。请问一下，我这个算是落枕么？还是颈椎病，跟左后背痛有关系么？需要怎么处理？有必要去拍核磁共振么？还是过几天自己会好？大夫，我图片的这个位置一按就疼，不安偶尔疼，不持续疼，是什么原因么，大概持续两三周了，但是中间有点时间按压不疼了，完了昨天开始又按压疼了医生您好
症状描述：今年六月份起，向右边转动脖子，里面会有咯哒咯哒小沙粒摩擦的响声，当时觉得可能就是伏案工作太多没有理，现在还是会响，视频里可以听见咯哒声音
患病时长：5个月左右
医院检查：在备孕期所以没有去检查
