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尊敬的患者您好，感谢您对我的信任，在线向我咨询您的健康问题。我完整查看了您的病情，现在主要是一个颈痛，加上连接颈部的后背痛的问题，首先出现的是后背疼痛，然后开始这几天出现了颈痛，然后您的X光片的主要是一个，颈椎的退行性病变，有少量的骨质增生，还有颈椎曲度的变直，这些情况最主要就是说明您的颈椎的后方的韧带都已经疲劳了，如果把颈椎比作一张弓箭的话，后方的弓弦已经被拉松了，所以您的颈后部的肌肉和后背的肌肉现在都处于一个非常疲劳的状态，所以最近可能是因为您抱小孩低头会多，所以会造成后部的肌肉痉挛性的疼痛。 从本质上讲，您的疼痛和落枕是有一点相像的，落枕也是在熟睡中，肌肉处于一个不良的姿势，过度的疲劳以后引起的疼痛，这种疼痛目前最主要的治疗方式就是把颈椎固定在一个相对中立的位置，最好能够放一个颈托，帮助颈椎定，避免颈部用力。另外呢，吃一点消炎止痛药和肌肉放松药或者局部贴点药膏也可以加快您的恢复。这种疾病还是比较常见的，一般三四天以后就可以好转，不要太担心，磁共振如果您还没有双手的麻木疼痛，这些放射性的症状就目前没有太大必要去查。感谢您的信任，如果您还有其他问题，可以进一步咨询我，谢谢。

颈托白天用好了，晚上不需要晚上垫枕头的话是可以垫的，但是要枕头不要太高，然后要整他垫的深一点，要一直垫到肩膀。仰睡和侧睡也都是可以的。图中这种也可以用，但是最好是能够把下巴也能够撑住的那种。如果带着颈托，您这几天抱娃也是可以抱的。

您的图片刚才，我看过了，刚才说过应该就是可以用的，这种带到你不痛为止。一般，三四天差不多，左后背痛，应该也是肌肉疲劳造成的，跟过度用力有一定的关系，药物的话嗯，可以吃一点，西乐葆和妙纳。不吃，用点外用的药膏也可以。