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您好！能不能详细描述一下您的头晕？是昏昏沉沉没精神那种么？还是天旋地转或者看东西转？头晕是一阵阵的还是很长时间内持续存在一直不缓解的？头晕跟转头、起身、转身、久坐、活动、看手机等有没有关系？没有耳鸣、听力下降、耳朵闷胀？有没有眼前发黑或者完全晕过去叫不醒？时候有没有走路摇晃不稳或者喝水呛咳、吞咽困难？
头晕的时候有没有量过血压、血糖？

眼前发黑和天旋地转同时出现的比较少见，两个同时存在的多见于后循环脑血管供血有问题，一般不应该跟季节有关系。建议您测量双侧上肢血压，看两边差值有没有超过20mmHg，查个血常规看有没有贫血，最好能做个头颈部CTA检查来明确情况。

先不用药，做检查明确原因再说。目前药店卖的“眩晕症”用药主要是针对耳源性头晕，一般不会出现“眼前发黑”，我认为您不像这种头晕。
测血压、查血常规是最基本的检查，头颈CTA有辐射，但是辐射量很小，对人体危害可以忽略，如果实在担心辐射，就把这个检查换成头颈部MRA，但是价格应该会贵一些。

平常注意适度多喝水，不让自己有缺水的情况，避免精神紧张、饥饿、剧烈活动，转头、转身等动作适度放慢速度。