您好,不好意思早上太忙了,感谢您的信任和耐心等待,您的主要症状是心慌,为您解答如下:
心慌是一种主观症状,和心跳的频率和节律都有关系,比如心率过快或过慢,节律不规整(如房性或室性的心律失常)。正常心跳来源是窦房结,称之为窦性心律,频率范围是60-100次/分,但是每个人的感受都不一样,好比有的人心跳60次/分就有心慌的感觉,有的人超过100次/分才有心慌的感觉。您心慌明显的时候自测心率都只有80次/分左右,初步判断心律失常的可能性不大,当然如果能做心电图就更好了了,可以更客观的反应心跳的频率、起源和节律,如果确实没有问题,就单纯心慌的话可以口服倍他乐克缓释片23.75-47.5mg,把心率减慢一点,心慌的症状可能就会好一些了,不过不知道您方不方便买到。比较奇怪的是您心慌的同时还有流鼻血和胸痛的症状,不一定有关联,您可以先观察。
此外,改善生活方式也是很重要的,包括低盐低脂饮食、控制体重、
戒烟戒酒、适当运动、规律作息,保持心情舒畅等。您生活作息规律是好事,休息时间还可以再早点,自己调整调整心情,焦虑的话也会容易出现这样那样的不舒服;爬山一类的活动也可以暂停,休息为主;咖啡因对于心率还是有影响的,虽然您没有过度摄取,但是最近心慌明显,还是暂时先不喝咖啡了,看心慌的症状会不会好一些。
祝您健康!