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您好，感谢您的咨询！
首先不爱吃蔬菜水果，主要是会缺乏水溶性维生素和膳食纤维。您补充复合维生素时，多关注维生素C和膳食纤维的含量即可。您提供的两种产品，红色那个维生素C每片是40mg，一片1.7元。白色那个每片是25mg，一片约6毛，正常成人每天维生素C需要100mg，如果您每天任何水果蔬菜不吃，你就需要补充100mg，你可以算算价格，比较一下即可。只要是正规厂家，看看含量，对比价格就可以。
但是任何保健品都不能替代食物的作用，建议您还是尝试去吃蔬菜，只要没有不良反应。都是成年人，健康第一，爱好第二。
祝您身体健康！

都属于多种维生素和矿物质，都含有水溶性维生素和脂溶性维生素，只是矿物质种类不一样。第一类矿物质种类少，但是有的多是容易缺乏的。还有一个硒，具有抗氧化性。营养价值比较高。而第二类矿物质种类多，如果平时吃饭还可以，没有必要补充，比如铜锰等。同时像肌醇，都属于水溶性维生素的。赖氨酸盐一般对食欲不好的人有治疗的作用。
综上所述，建议您用第一种成分的产品。