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第一，根据照片和情况，其实您这种情况最精确的诊断考虑特应性皮炎，也叫做异位性皮炎。特应性皮炎的表现就是会有红斑丘疹脱皮干燥等皮疹，伴有不同程度的瘙痒。耳部颈部腿部等都容易出现的位置。很多人也可能会把这个疾病简单的称为皮炎或者湿疹。

这一疾病目前认为是由内外因素相互作用而导致的。内因主要是指遗传因素，也就是说患者往往有遗传易感性，也就是说是有这种体质。外因包括接触的各种物质，环境因素，皮肤干燥，冷热刺激等等。简单来说它是由于内部因素和外部因素共同作用导致的疾病。

您在文字中描述的很多信息都是跟这个疾病符合的。包括觉得皮肤比较干燥粗糙，这往往是特异性皮炎特征性的表现。包括天热就感觉没有，天冷就感觉更容易出现，这个疾病发生的高峰期就是在天气变冷的时候。包括您提到的感觉皮肤看起来是好的，但是就是会觉得瘙痒。这其实都是这个疾病的表现。

第二，因为这个疾病导致的原因和诱因特别的多，所以确实不太好根治，是很有可能反反复复发作的，这是正常的，但是我们通过正确的用药，另外一定要把注意事项做好，这样是可以把这个问题控制的很好的，可以尽量降低复发率。

第三，药物。
有比较明显的皮疹处可以外用糠酸莫米松，每天两次，好转后改成外用0.1浓度的他克莫司，每天一到两次，再逐渐减量为两天一次，逐渐减量至三天一次，再按照这个方法使用一个月，这样可以降低复发率。在瘙痒特别明显的时候，可以同时配合口服盐酸西替利嗪，每天晚上吃一颗，瘙痒明显缓解之后，这个口服药就可以不吃了。

第四，皮肤护理。
皮肤护理特别特别重要。因为您有很多位置可能没有特别的皮疹，但是就是会觉得瘙痒不舒服，那在这些位置一定就是要把注意事项做好。

平时一定加强保湿。建议每天2到3次保湿霜，有皮疹的地方重点擦。洗完澡以后也记得擦。加强保湿对于恢复是有很重要的作用的。洗澡一定温水洗，避免热水烫洗，洗澡的时候冲冲淋浴就可以了，每次洗澡的时间尽量控制在10分钟以内。肥皂尽量不要用，沐浴露可以几天用一次，不要天天用。

第五，饮食方面。
多数与食物无关，不需要过度忌口。除非是非常明确的吃了某种食物导致症状加重，否则不需要忌口。

不客气的，希望以上建议对您有帮助！