问题详情

抱歉上午在查房，刚看到您的问题，尽快给您回复，请稍等。本条信息不用回复，以免浪费追问机会。

您好，谢谢信任，您的问题我仔细看了。

您问的屈膝抱腿腰麻的感觉跟臀肌紧张的关系，是有关联的。当然，具体要弄清楚臀肌紧张的原因，是最近右侧的腰腿用得比较多或者因为姿势的关系，导致局部紧张，还是说有其他方面的问题，比如说腰椎间盘突出症。后者可以通过骨科或康复医学科的专科医生进行查体并结合影像学检查结果（主要是腰椎的CT或者磁共振）以及您的症状进行综合判断。

如果是因为腰椎盘突出造成的这些症状，单纯通过您个人调节可能缓解效果不是太好，可以在医生指导下使用一些药物和其他治疗（比如牵引）来改善症状。个人更倾向于您有腰椎间盘突出方面的问题，当然具体还需要进一步的体格检查和影像学检查才能做出诊断。

在明确诊断之前，您可以调整一下生活方式，比如使用硬一点的床垫，尽可能避免弯腰，实在需要弯腰，可以采用蹲下去的方式。另外卧床休息时可以在腰下垫块小的软枕或者毛巾。
希望我的回答对您有所帮助，有问题欢迎补充提问，祝早日康复。

有些人腰椎间盘突出确实没有腰痛的症状。不过您说的倒是有可能是因为姿势的问题造成右边的腰背肌以及臀肌紧张。如果比较明显，可以考虑吃点药物缓解一下肌紧张，需要的话可以给您开具处方建议。其余的只能靠时间靠尽量改变姿势来慢慢调整了。
您还有一次追问机会，有问题请都在最后一问中提出来。