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你好，感谢你的信任。
从你的x光片来看，主要是颈椎的生理曲度变直，椎体形态、小关节形态都还好，没有看到明显的狭窄。
如果你想确切了解自己颈椎间盘和神经状况是需要做核磁共振检查的。
从你目前描述的症状来看，主要是颈部不适伴左上肢不适，应该和你不恰当的姿势有关系。长时间持续姿势玩手机容易加重颈部负担，长久下去可能导致颈椎退变加重。枕头不宜太高，保证颈部不悬空即可。
腰椎间盘突出服用的药物对于你目前颈部的症状也有作用，可以继续服用。

建议避免长时间玩手机等。多做仰头耸肩运动，条件允许的情况下可以去练习引体向上，加强项背部的肌肉力量，增强稳定性。可以在正规中医处，做拔罐和针灸改善局部症状，但注意避免盲目做颈部的推拿。
如果出现麻木，疼痛加重的情况，要去正规三甲医院做颈椎核磁共振检查，明确退变程度和神经血管受压情况。

X光并不能看到椎间盘的情况。看椎间盘需要做核磁共振的。
颈部不适可以先继续吃你目前的药物，三天左右看看是不是明显好转了。
建议枕头选个薄一些的，只把颈部垫住即可。

疼痛发作期建议休息为主，等症状缓解之后再做锻炼。
Ct在识别软组织和神经方面效果不如核磁共振检查，如果实在没有核磁的情况下可以做。

如果后期仍然有症状发作，建议去正规的脊柱外科就诊。