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您好，感谢您的信任，我已经详细阅读您提供的病历资料。

您好，综合您的信息，首先考虑是膝关节退行性骨关节炎，这是一种退行性疾病，主要是由于慢性劳损造成。
以膝关节的疼痛，功能受限为主要表现，活动后加重，休息可缓解。ct没有看到明显的骨破坏，ct对下肢力线显示欠佳，建议完善膝关节负重位x线片，了解下肢力线和磨损情况。
目前的建议：1、以休息为主，减少负重的活动，2、锻炼一下股4头肌，也就是大腿前方的那块肌肉，方法如下
1）靠墙下蹲：下蹲过程中背靠墙支撑，膝关节不过踝，下蹲不要超过90度。
2）坐位踢腿：坐位，保持髋固定，膝关节由下垂缓慢伸直，可在踝关节逐渐加重量。
3）平躺在床上蹬自行车
以上动作需循序渐进，根据自身情况调整量和力度。
3、可以配合一些药物，首选是外用的消炎止疼药，比如扶他林，如果外用的药物缓解不佳的话，可以改成口服比如洛索洛芬（洛索洛芬每次60mg ，每日3次；既往过敏史、消化道溃疡、出血史，返流性食管炎禁用）。

您好，可以热敷，要注意不要烫伤。时间掌握在10min左右即可。
外用扶他林可以长期用，对免疫力没有影响。
不建议推拿。

您好，最好的办法是通过锻炼增强下肢肌肉力量，其他的效果都不好。按照上述练习方法，循序渐进，症状会逐渐改善。