问题详情

您好，感谢您的提问。根据您的照片，应该是局部腓骨小头较为突出，从照片上看膝关节的内外翻并不严重。建议您到当地医院骨科或者关节外科门诊行下肢全长X线检查明确是否存在其他问题。从目前看来，没有明确指征需要矫形。同时由于已经过了青少年时期，已经无法通过单纯矫形改变骨骼形态。如果您十分介意外观，可以通过形体训练以及肌肉锻炼的方式改变小腿形态。希望回答对您有帮助。

形体改善不是做几个动作或者偶尔练练就会有效果。光凭简单的图文不能充分说明。因此在此做一下知识的搬运工，将一个锻炼视频链接发送给您，希望对您有帮助，同时希望您能持之以恒最后获得良好的效果。【坐着直腿！最简单的直腿动作，随时矫正腿型-哔哩哔哩】https://b23.tv/NF6piB。

视频主角也是一位医生，对于形体训练的科普比较实用，适合普通人。对于小腿形态改善也有好几期不同的视频，您可以认真学习跟练。

不客气，希望您能持之以恒，取得好的效果。