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韦琳
主治医师
营养科
广西医科大学附属第五医院
休息中
暂无
月回答 0
2021年08月02日
您好，韦医生
本人今年24岁，155高175重
1⃣️小学六年级就是155cm高100斤，上初中后120斤没有长个子，但初三寒假的时候一直在吃现在市面上那种鱼丸，撒尿牛丸之内的，一个寒假光光吃这些就胖了20斤，此时140斤
2⃣️上高中的时候由于换了学校，饮食风格不一样，加上随之而来的便秘以及高油高盐➕吃的多，导致高一之前只是略胖，变成肥胖，此时160斤，在各类方法尝试无果之后，当时年纪小还不懂，就吃了减肥药，一开始吃的碧生源减肥茶一直拉肚子，后来吃了药店卖的那种，然后有神经性厌食症，就没再吃了，本来打算试试最后一款减肥药就不再吃了，就算最后一款减肥药入的坑，被忽悠进去了，是绿瘦，一开始只买了套盒，后来他们电话联系我，说是给我专属服务，定制服务，诶，当时年纪小还不懂这个世界的残酷与险恶，就一直在他们那边吃减肥药，我是从高一暑假开吃到高三高考前夕，然后大一又开始吃吃到大二，大三可能也吃过一点，后来还吃过一款别的减肥药，当时被洗脑的很严重，被忽悠了，那款减肥药就是微商上卖的那种，包装不错，但很可能是三无产品，反正吃了两三天也出现了神经性厌食症，当时明显感觉记忆力下降，
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2021年08月02日
您好，感谢信任，您的问题已详尽阅读。
首先，不要太焦虑了，还是有希望调整回正常的状态的，但是需要花些时间。建议先按照正常的饮食结构调整，参考膳食宝塔，稍后发食谱给您（现在市面上很多鱼丸牛丸都掺杂了淀粉的，尽量不吃）。另外建议您咨询内分泌科的医生，是不是自主神经功能紊乱或者是其他内分泌代谢的问题。其次是寻求心理医生的疏导。
首先，不要太焦虑了，还是有希望调整回正常的状态的，但是需要花些时间。建议先按照正常的饮食结构调整，参考膳食宝塔，稍后发食谱给您（现在市面上很多鱼丸牛丸都掺杂了淀粉的，尽量不吃）。另外建议您咨询内分泌科的医生，是不是自主神经功能紊乱或者是其他内分泌代谢的问题。其次是寻求心理医生的疏导。
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2021年08月02日
1.健康的减重方式主要通过调整饮食和加强运动。饮食方面详见图片。运动建议有氧+抗阻。有氧比如慢跑、游泳、跳操、打球等，每天30-60分钟，每周至少5天，心率120-130次/分。抗阻比如哑铃操、拉弹力带、平板支撑等，每次15-20分钟，隔天一次，用于维持肌肉量。只有把肌肉量维持住，把脂肪减下来，才是理想的减重效果，不容易反弹。最好能做体成分分析，评估体脂率和肌肉量，这个可以到当地医院做。减的速度每个月4-8斤为宜，减得过快损害健康。你的理想体重在50-55kg，预期花6个月到1年的时间是合理的。
2.不建议过分控制碳水，不然容易导致记忆力下降、皮肤差、月经紊乱等情况。最低也要保证每天有3两的主食，主食过低会危害健康。另外注意搭配五谷杂粮即可。
3.网上很多减肥产品建议您不要尝试了，很多是三无产品，而且里面是否加有违禁药物也不清楚。
你先尝试按照我这份食谱和运动建议来做，是能健康安全的减下来的。
2.不建议过分控制碳水，不然容易导致记忆力下降、皮肤差、月经紊乱等情况。最低也要保证每天有3两的主食，主食过低会危害健康。另外注意搭配五谷杂粮即可。
3.网上很多减肥产品建议您不要尝试了，很多是三无产品，而且里面是否加有违禁药物也不清楚。
你先尝试按照我这份食谱和运动建议来做，是能健康安全的减下来的。
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2021年08月03日
谢谢韦医生～
1⃣️心情稍微淡定了一点，但是我之前看中医说是鸡肉 鸡蛋 和牛奶都不能喝，我的体质寒湿，气虚，痰湿，不知道有无其它限制，诶，其实我感觉我真的很虚，但也不知道哪里虚，也不知道怎么样把自己养实
2⃣️对啦，市面上的冷冻的牛排可以吃吗，就是超市那种
3⃣️然后我现在已经是月经乱了，连着三个月都是断断续续来了二十天，然后月经量很少，血颜色淡且开始和快结束都是灰败的那种棕色，上次去医院医生开了孕酮后正经来了一次大姨妈，血很多很多很多有两天，也很红，而且一下子就结束了
2021年08月03日
从西医角度，鸡肉、鸡蛋、牛奶都是优质蛋白质，我是建议你经常吃的。冷冻牛排也是可以的。
先按膳食宝塔中调整吧，基本的营养保证后再考虑减重的事情。
先按膳食宝塔中调整吧，基本的营养保证后再考虑减重的事情。
2021年08月04日
嗯嗯，谢谢韦姐姐，到时候减下来再跟您说，
那我现在是不是身体损伤严重呐，因为感觉很虚，有木有什么食补的法子呀嘻嘻
2021年08月04日
食补就是按照膳食宝塔来吃的喔。
如果你是想通过药膳来补充，可以去咨询中医科的医生。这方面我是不太清楚的
如果你是想通过药膳来补充，可以去咨询中医科的医生。这方面我是不太清楚的
TA的问答
医生你好 我的体检报告几个指数偏高 我想问下这个情况严重不啊？总胆固醇那些。您好，韦医生
本人今年24岁，155高175重
1⃣️小学六年级就是155cm高100斤，上初中后120斤没有长个子，但初三寒假的时候一直在吃现在市面上那种鱼丸，撒尿牛丸之内的，一个寒假光光吃这些就胖了20斤，此时140斤
2⃣️上高中的时候由于换了学校，饮食风格不一样，加上随之而来的便秘以及高油高盐➕吃的多，导致高一之前只是略胖，变成肥胖，此时160斤，在各类方法尝试无果之后，当时年纪小还不懂，就吃了减肥药，一开始吃的碧生源减肥茶一直拉肚子，后来吃了药店卖的那种，然后有神经性厌食症，就没再吃了，本来打算试试最后一款减肥药就不再吃了，就算最后一款减肥药入的坑，被忽悠进去了，是绿瘦，一开始只买了套盒，后来他们电话联系我，说是给我专属服务，定制服务，诶，当时年纪小还不懂这个世界的残酷与险恶，就一直在他们那边吃减肥药，我是从高一暑假开吃到高三高考前夕，然后大一又开始吃吃到大二，大三可能也吃过一点，后来还吃过一款别的减肥药，当时被洗脑的很严重，被忽悠了，那款减肥药就是微商上卖的那种，包装不错，但很可能是三无产品，反正吃了两三天也出现了神经性厌食症，当时明显感觉记忆力下降，24岁女性，身高162cm，体重82kg，不水肿
最近两周内体重增加10斤，从150斤增加到160斤。期间正常饮食（早餐燕麦牛奶约200g，午饭食堂一碟两种菜加一根炸串，晚餐食堂一碟两种菜），和朋友聚餐过2次，都是正常饮食。平时活动量不多，每日久坐学习6小时以上（但是之前也一直久坐学习，没有突然长胖），每周游泳1.5小时
之前12月到2月在外实习，也是3个月后发现体重增加了20斤，期间正常饮食（早餐豆奶一小碗➕红豆包3个，午饭晚饭在公司食堂，正常的盒饭有菜有米饭）活动量为正常通勤
从去年9月因为典型性偏头痛开始遵医嘱服用西比灵，每日一次2粒，今年2月开始减量为每日一次1粒，医生让逐渐减量，吃满一年。
今年4月或5月因为过敏性鼻炎，遵医嘱吃氯雷他定两周，喷布地奈德鼻喷雾剂每日一次一个月，喷高浓度海水每日3次至今。
2月实习回来150斤时抽血检查过，血脂正常。
从小就水喝的不多。但还正常
小时候有长期高强度运动经历，肌肉稍高于平均。高中起减少运动，至今运动量仅通勤。
想请问：
1.迅速发胖正常吗？可能原因是？是否需要做哪些检查？
2.西比灵会发胖，除了促进食欲，有别的原因吗两年的营养不良造成贫血，肥胖，需要用药物调理吗，正在给孩子进行低碳饮食，可以吗。胆囊恶性肿瘤手术第十天，已经出院，现在什么能吃？饮食有什么注意的？
