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您好，我仔细看了你两次的眼底照片，两次没有明显区别，你之所以觉得不同，应该是两次照片颜色的区别，这个超广角眼底照片并不是眼底真正的颜色，它是激光成像的，所以所取的通道不同，颜色会有区别。所以不用担心，两次照片实际上没有区别，就是说没有进展。
至于你所画的区域，我们叫做“非压迫性变白”，临床上我们会简称为“非压白”，可以认为是一种周边视网膜的变性，一般不发展或发展非常缓慢，大多数发生于近视眼，尤其是高度近视多见，大多数双眼对称（医学上的对称，意思是双眼差不多的区域都会有差不多的病变，不是数学上说的对称），你的双眼颞侧也都有的，只是左眼颜色淡一点儿，所以也是“对称”的。目前也没有发现非压白会造成视网膜裂孔或视网膜脱离等问题。
另外，闪光感主要与与玻璃体牵拉有关，这个也是密切观察，定期复查就好。
因此，你不必紧张，目前还是和以前一样定期复查即可。

运动的话，大多数运动都可以的，只要不是太剧烈的运动（比如游泳可以的，跳水就不要了；像篮球比赛之类的剧烈对抗性的运动最好不要，但练习性质的没有问题，等等）。运动时注意防护，不要伤到眼睛。你的度数并不是非常高（600度以上才是高度近视，你800度在高度近视中，算是相对比较低的，而高度近视发生各种并发症的机率与度数是正相关的），所以你发生并发症的可能性也比较小，不要太担心，只要每年按照医生建议复查，有任何问题随时就诊，一直保持比较好的视力的机会是非常大的。
理论上讲人的视力，在没有疾病的情况下，“自然衰退”这种事情应该不存在的，但问题是，人到了老年的确容易患各种老年性的疾病，眼睛也不例外，你说的白内障也是老年病之一，但也不用担心，虽说自然规律无法抗拒，但很多疾病，包括老年病，还是能够通过治疗手段改善病情或控制病情的，白内障更是可能通过手术的手段达到治愈的水平，而且科技在发展，今后一定还会有更好的治疗手段出现，现在想三十、四十年灾后的事情太早了吧，现在你正是好的年龄，好好享受工作、好好享受生活才是正道对吧，眼睛的事情交给医生就好（还是那句话，定期复查、有变化随时就诊，只要没有把小问题拖成大问题，绝大多数疾病医生还是有些办法的。）

“现在想三十、四十年灾后的事情太早了吧，”不好意思多打了一个字（“灾”）

谢谢你的信任😊