您好!感谢您的信任。这样的情况主要考虑为强迫症,而强迫症状其实是内源性焦虑的表现,根治的方法就需要长期的药物治疗(主要)+心理治疗(辅助),以下是一些常见的治疗方法:
1.一般建议到精神科的专科医院进行诊治:
①认知行为疗法(CBT):这是治疗强迫症的首选心理治疗方法,特别是暴露和反应阻止(ERP)技术。ERP通过让患者面对引发焦虑的情境(暴露),同时阻止他们执行强迫行为(反应阻止),帮助他们逐渐减少对这些情境的焦虑反应。——这个需要到精神专科医院长期做,找心理治疗师做。
②森田疗法:这是一种基于东方文化背景的心理治疗方法,强调“顺其自然,为所当为”,即接受自己的情绪和症状,同时专注于当前应该做的事情。
③药物治疗:选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)是治疗强迫症常用的药物。这些药物可以帮助调节大脑中的化学物质,减轻焦虑和强迫症状。
建议的药物:帕罗西汀 或者 氟伏沙明。
比如说帕罗西汀,早餐后1片,服用一周后复诊看看,然后加药。
2.需要注意的是,强迫症的治疗可能需要一段时间,并且可能需要多种方法的结合。每个患者的情况都是独特的,患者应该与医生保持密切沟通,以便调整治疗计划以获得最佳效果。
3.生活上,加强运动,特别是有氧运动可以促进大脑分泌更多使人快乐的物质,帮助改善情绪。比如游泳,慢跑,每周2-3次,每次半小时-1小时。可以帮助患者对抗强迫的情绪和症状。