问题详情

您好，我马上需要上急诊手术，麻烦您稍等几小时我再为您详细解答问题，感谢理解。
目前单从您提供的病史来看并无大碍。
麻烦先不要回复这条信息，我会在下手术以后再补充问您一些情况进行鉴别，谢谢。

您好，感谢耐心等待。
麻烦补充回答以下问题：
1、请问右腿肿胀范围在哪里，腿肚还是小腿前方，按压是否有明显凹陷？
2、休息一晚后腿肿胀是否可以减轻？
3、后续每次跳舞运动完症状是否加重？
4、膝关节蹲起时是否有疼痛感？
5、请问之前有没有出现过类似情况？

好的，了解到了。
根据您目前的情况来看的确很可能是由于运动锻炼以后引起的损伤，但是这并不严重，顶多是肌肉软组织的轻度拉伤，建议您最近先注意休息，需要停止跳舞和拉筋等锻炼，至少需要休息一周。
1、在休息的同时您还可以对膝关节进行适当的热敷 用热毛巾，每次30分钟，每天热敷2～3次即可，可以起到促进血液循环消肿的作用。
2、建议您不要频繁的膝关节蹲起和尝试诱发膝关节不适感，这样的动作会对膝关节半月板，韧带造成较大压力。
3、如果酸疼症状明显，也可以口服几次布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，局部还可以外用扶他林乳膏。
祝你早日康复

大腿做屈伸运动有时候出现弹响，如果没有疼痛感这是正常的。
筋膜枪可以使用，但是不要用力过度，可能造成其他不适感。