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您好，根据您的描述还有症状描述来看，考虑一个亚健康生活状态以及颈椎疾病导致睡多依然犯困，同时颈部不适的可能性最大，这些情况常见于年轻人尤其是生活饮食不规律，工作学习劳累的年轻人。大部分这些症状均不需要特殊处理，如果您症状十分明显的话，可以考虑做一个颅脑，还有颈椎方面的检查，下面简单的给您介绍一下这几种疾病，然后指导一下您下一步该如何处理。
亚健康生活状态常见于青年人，尤其是常见于中学生大学生或者是刚刚毕业参加工作的人群或者是常见于长期生活饮食不规律，工作生活压力比较大的人群，比如说经常熬夜或者是经常的作息习惯不好，爱吃油腻和辛辣刺激的食物，基本上缺乏运动锻炼。大部分患者都是以头痛，头胀，头晕，精神不能集中，幻听，身体乏力，犯困，容易惊醒或者是其他的一些感觉异常为最主要的临床表现。即使正常睡眠也感觉困乏也属于比较常见的一种症状。一般像这种症状的人群，即使行颅脑CT，颅脑磁共振检查，可能大部分检查结果都是正常的。治疗上来说，对于这种亚健康状态的治疗就是一个多休息为主，尽量保持良好的休息习惯，少吃油腻和辛辣刺激的食物，每天坚持适当的活动锻炼，坚持三个月到半年以上时间的话，效果都还是比较不错的，没有必要吃太特殊的药物。
颈部肌肉劳损以及頸椎间盘突出作为比较常见的一种疾病，好发于各个年龄段的人群，大部分患者都是由于长期过度劳累，经常低头工作或者低头干活以及低头玩手机，有可能造成颈部或者是后脑勺部位出现劳损，这种劳损有可能会牵扯引起患者不舒服的现象，比如说颈部以及枕部疼痛不适，麻木或者是那种紧绷的感觉，颈椎间盘向后突出压迫血管，还有神经出现一系列的症状，最常见的症状也就是颈部疼痛，头晕，肢体麻木，肢体疼痛以及活动受限。部分颈椎间盘突出由于血管受到压迫，有可能会造成脑供血不足，出现眩晕的情况。行颈椎CT以及磁共振检查可以很好的明确颈椎间盘突出的具体情况，治疗上来讲，如果患者症状比较轻微的话，就是一个多休息为主减少低头的时间，其次呢可以考虑适当的针灸理疗，也是有一定的缓解症状的效果。如果患者症状稍微严重一些存在明显症状的话，则建议适当的口服一些营养神经的药物进行治疗，比如说甲钴胺之类的有比较好的改善现有症状的效果，其次呢，如果患者症状十分严重没有办法耐受的话，则建议早期的手术治疗解除颈椎间盘突出压迫神经的情况。
然后结合您现在具体情况来看，首先呢，您的年纪应该在上学或者是刚刚工作考虑您是不是近期生活饮食不规律或者是作息并不太规律，特别容易出现上述症状，如果您症状比较轻微的话，一般不需特殊处理，改善自己的作息习惯之后大部分可自行缓解，如果您感觉症状十分明显的话，可以考虑就诊于正规医院的神经内外科，完善颅脑，还有颈椎方面的检查，明确诊断之后排除严重疾病，再考虑口服对症的药物，基本情况就是这个样子，并不需要特别担心。😄

是有可能是颈椎疾病的，尤其是颈部肌肉劳损或者是颈椎间盘突出，均有可能导致这种不舒服的感觉，建议您不要随便进行按摩按摩的话，有可能会加重现有症状，如果担心的情况下最好去正规医院做一个颈部CT，还有磁共振检查，可以比较好的明确诊断。没有必要太担心